今日感悟~与人交流与运动读书

与人交流，少说多听，提问对方，而不是有表达欲望的说自己，更不要为了显示自我而聊，说完就没有了机会。跟人聊天慢下来，需要更多的关注别人的感受，也不能因为太熟悉就不过脑子，言多必失。

已经做到了运动，情绪少了很多。即使有，也能比原来快点恢复，但如果不是不断输入知识，那也是不够的。身体和灵魂要齐头并进，人才能保持平衡的状态。