恼人的雨季，数日阴雨连绵，吃过早饭，太阳总算露出了半张脸，于是赶紧把眼前用的被褥扯出去晾晒。不一会，又有大片的云层包围过来，待我把刚才请出去的东西折腾回屋，这雨就又下了起来，开始是淅淅沥沥，不一会儿，就如同瓢泼一般，自天而降。近日下雨，也无大的雷电，也无风，雨下得倒是安稳，可这雨像是乡人说的“秋傻子”雨，天空迟迟没有放晴的架势。
前段时间，全国各地气温居高不下，酷热难耐，我们这里的气温一度达到三十八、九度。于是乎，再也顾不得平日的矜持和讲究，每天肆无忌惮地吹着空调，尽情地消费着各种冷饮，尽量减少户外活动。当时倒是痛快了，不用细说，这样拼命“作”的结果，大家已经猜到了，西瓜本身就叫“寒瓜”，那冰镇的西瓜呢，想想都后怕。
多吃西瓜是为了缓解困扰于身的膀胱炎症，谁知道“摁下葫芦瓢起来”，多年未犯的牙疼又找上了门。吃热的疼，吃凉的也疼，消炎去火一概不管用，无奈去找了专门拔牙补牙的牙科医生，三两次疼痛部位直接给药，这段苦难的日子，才算稍有好转，医生嘱咐我，待十天以后再去补牙。
人说：“人如果倒霉了喝凉水都塞牙”，牙疾还未彻底铲除，这肚脐周围每晚半夜半夜地疼，疼得我呲牙咧嘴，无奈，再去找医生诊断开药。医生断定是肠道疾患，让我做个肠镜，我的个娘嗳，听人说了，做肠镜老受罪了，平生吊瓶都没打过几次，我可不敢去做那个尝试，最后，医生给我开了专门治肠道的藏药。用药两天后，症状不见减轻，又辅助暖手宝热敷，每晚趴在热宝上勉强对付半宿。
又过了一天水深火热的日子，有邻家侄女告诉我，说她用同学给的土方子治好了小腹痛。就是每天取一块生姜，剁成碎末，尽量细碎些，用红糖冲服，喝水的同时，把姜末也吃进去一些。这么简单易行的方法，我咋就没想到呢，实践的结果是，当晚就太太平平地一觉睡到了天亮，于是连续几天巩固治疗。
这阵子的身体状况把我折腾得够呛，死的心都有了，头脑里一直也没有灵感和思路，倒是间断地在K歌里唱了几首歌做为消遣，写了几篇应形势需要的范文，所幸，这段水深火热的日子总算过去了。
这也给我的大脑敲了一下警钟，人生过半，再也不是年轻气盛的时候，必须注重身体所需，开始节食养生了。俗话说，冬病夏治，做菜时多用点生姜，煮饭时加点薏仁，生姜和薏仁去湿效果好，冬吃萝卜夏吃姜，绝对有科学道理。夏天出汗多，每天必须摄入足够多的水，可以自己做酸梅汤或熬制绿豆汤。夏天喝茶，绿茶比花茶好，可以理气通窍，如果肠胃不好，建议多饮用红茶，温中暖胃。
肠胃也会受风感冒，不只是中老年朋友，夏季多备两盒藿香正气水，通气安神，生津益气。另外，六味地黄丸滋补肾阴，安神补脑，也是中老年朋友增强体质，帮助改善睡眠，治疗腰膝酸软的首选药物。
由于怕出汗，很多朋友像我一样户外活动减少了，这种做法是有悖常理的。夏天不能一味贪凉，还是多出点汗对身体有好处，能够及时排除身体里的各种毒素。要趁早上和晚上相对凉爽的时候，出去活动活动筋骨，可以散步，也可以跳舞做操，外面的花花草草和音乐氛围可以使人心情愉快，消暑抑躁。
还可以培养自己的兴趣爱好，旅游摄影，诗词绘画，都能陶冶情操，愉悦身心。下午雨中，有文友挑战诗词接龙，斗胆应对，一三段乃朋友所出，二四段是我涂鸦，望朋友们笑纳：
阴云蔽日遮天
屋外落雨涟涟
出行受阻
寻个静处独眠
伤心奈何家园
孤独丽水长天
凝神静气
不教心海泛滥
天马行空万千
心绪繁乱无言
微风冷雨
三杯烧酒神仙
帘外雨声潺潺
雀儿自在翩跹
坐拥茶盏
低吟浅唱安然
作者简介:静思、笃行、惠泽、善念、感恩，摒弃所有凌乱的心思和繁杂的情绪，做一朵凡花，在人世间寂静地行走……
