2025年11月5日 星期三 天气雨 大理旅居第四十五天 day61改善大小脸操
今天凌晨四点被冷醒，只是感觉右脚睡了好几个小时都还是冰凉冰凉的，在半睡半醒之间赶紧下单了一个充电暖宝宝用来暖被子，明天应该能送到。冬天没有暖宝宝真的过不下去，民宿房间没有空调，被子下面只有一个床垫和床单，也没有垫被。现在晚上大理还是很冷的，要是没空调又没暖被子的，怕冷星人真的有点扛不住。
又是下了一天的雨，今天整个人还是有点不在状态，提不起精神。工作之余想着收拾下房间的，到时候再看看天气吧，一直下雨，晾晒衣服都很不方便。
出门在外，不用太过管外界的人和事，少言多听，克制表达欲，任何事物都不值得打扰内心的平静。一定要沉下心认真做自己的事，好好锻炼身体，多读书，多学习，丰盈自己的内心始终才是最重要的。
有时感觉自己的内心有个叛逆的小孩，明明想自律，却不受控制的想干点别的事或者是休息什么都不做。允许偶尔的叛逆，不过还是学着积极引导自己的内心，好好养护自己的身体，保护好自己的精力。
今天就这样，该睡了，晚安~
