健康

早起：又失败了，因为懒惰的习惯？还是前一晚太兴奋了?

冥想：今天打叉！

早睡：估计。。。。又会失败

每天三只青蛙：完成了收听专栏，英语的打卡

《行动派Dreamlist》你这么努力为什么还那么菜！因为你只是用行动上的努力，掩盖思想上的懒惰

扇贝英语打卡继续进行中！

输入：熊猫学院和行书打卡

打卡完成！

输出：完成了一个即兴演讲，写了一篇感悟和复盘

坚持完成了1个即兴，写了一篇感悟。

每日感悟：以后每天感悟，从以下几个问题入手：

●我今天做了哪些工作，哪些做完了，哪些没有做完？

今天完成了5项打卡，5项没完成；

●没做完原因是什么？完成工作的效率是高是低？

A早起，冥想，早睡没完成，原因还是自己习惯的问题；没有运动打卡，天转冷，突然整个人萎缩起来；专项学习一小时没完成，原因想放松下自己；

B完成的项目，效率不高，内心有地毛躁。有点为了打卡而打卡的味道；

●有什么潜在的方法提高工作效率？

先将事情，一件一件的写下来，再按轻重急缓顺序执行，这样会高效些；

●今天有没有犯错？如何杜绝再次发生？

打卡时老是走神，用番茄工作法解决；对于专项练习，要尽快实施，不然会严重落后！

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起而行，专于一，死磕自己，每天坚持打卡100字！