昨晚居然忙到11点30才下班。正常情况最多9点30就下班了。有个报名暑假班，整理资料花了一点时间。昨天同事问我是不是最近上火了，我还说因为长痘，然后他说我最近有点口气，我吓一跳。这是最不能接受的。一个是口气，一个是变胖我不能接受。以前有个同事比较胖。也不肯跟我们练习，口气很严重，我都怕跟她讲话。因为自己完全不知道。要开始多吃蔬菜水果了。我每天定时上厕所，饭后漱口。都比较注意的。也可能是最近压力比较大。馆里大小事物都要操心。包括运营，资金紧缺。总部又没有什么支持。打工的人却操着老板的心。不知还能坚持多久。另外还要帮老板还贷款。资金周转也不顺，老板也是一时有一时没有。希望能把九月份抗完。这些事又能跟谁讲呢。我只怕脑袋进水了。没办法，已经这样了，希望能顺利度过去。
所以现在重新开始跑步，为了出汗排毒。上课虽然也有动。但是毕竟带课为主。要照顾全场。自己的训练肯定会少一些。同事暑假后也要辞职。事情一件接一件。还要每个月筹钱给家人。养娃养家。今天6点30起来，出去跑步，没有按平时跑步方式，今天用3分钟一组快跑方式。大概跑500米。这样短时间。强度好一点能承受。慢慢悠也累。跑了3组。出了点汗比较舒服。以后还是得早睡，早起跑步。微出汗排毒。二休一，或一休一。累就休息。根据体感安排。
