佛法里面一直强调，“我执”，苦，是因为陷入了“我执”，我喜欢某样东西，陷入了求不得之苦，我不喜欢我的长相，外貌，身材，因为我想要更美，陷入了“我不美”的执念。我想要考个好成绩，因为我想要进入某所大学，所以开始焦虑。我想要找个男朋友，想要拥有一段美丽的爱情，所以陷入了“情执”。这些想，都是因为求不得。
求不得，所以苦。因为爱之切，所以陷入僵局。其实这些念，佛家讲都是虚妄的。可是好多人不自知。依旧寻寻觅觅。昨天我听了红月老师的课，关于“一念之转”的分享，她说，这些念其实都是和我的关系没有处理好。这一念其实不是属于你一个人，它只是一个念头而已，如果你把它当做一个商品，它也是可以出卖的。豁朗开朗，是啊，这一念只存于这一个时刻，也许下一个时刻，转念也就消失了，那又怎么样？可是好多人却陷入了自己设想的各种幻觉之中，离事实越来越远，而离自己的感受却越来越近，越接近自己的感受，越开始执着于那个感受之中的痛苦或者快乐之中，从而越来越虚无缥缈。这也就是“我执”的痛苦。因为爱之深，所以痛之彻!
一念之转，忽然觉得那个念实际也就是一个念而已，变开始无为而治。无欲无求，即没有了爱，也没有了“执念”。佛家说的“空”。什么是“空”?“色即是空?”无我相，我人相，无寿者相。我以为，享受当下的力量，即活出了空的自在，无我。而多少人，总是忆往昔峥嵘岁月，展望未来，理想如此遥不可及，却不曾想，你拥有的当下是最值得好好把握的。当下即是永恒，转念即转化了所有的“执念”。
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