自律生活打卡明细：
1.早起～～7点半前起床：早上7点起床完成。
2.读书：《拖延心理学》60-145页
画画：自学素描画一张，不太满意！
3.运动～～
跳绳300下：完成
keep:做了一组动作，也就10分钟
4.输出～～简书日更：任务完成。
这两天看《拖延心理学》，虽然一知半解，但总归有点收获。比如今天拖延稍微少了点！任务完成的同时，家里卫生也搞得比较干净，陪同孩子认真的读书，学习；朋友老公过生日，陪她去买花买菜。
不拖延的诀窍就是：不要思考，马上去做！不要权衡，不要考虑对错，时机，成败等等！减少心理活动，增加身体行动！！！
