名字：宜洁 20220911日精进第145天
今日打分10分 满分10分
今天早晨5：30起来冥想，一直到七点都和高老师学习禅修冥想。今天中午家里来了亲戚聚餐。老公和公公两个人一起下厨做了8个菜，典型的东北饭桌。各种肉，只有一个凉菜。看着两个家里爱做饭的男人忙活，我也很享受。
这次老公回来，我发现我改变了。不管意见统一不统一，都不会动心去生气，选择顺从老公也不会认为心里委屈 ，明白了能让别人开心也是很开心。我真的不再急躁了。
下午参加读书会，晚上听零极限这本书读后感分享，好神奇的一本书。我准备自己亲自读这本书。然后按书中的做法去实践下，去解决自己的鼻炎。感恩嘉彤老师的分享，真是太有大爱了。从零极限这个读后分享中，听到修蓝博士，用对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，这四句话来清理，对自己的病和人说这个都会变好。我准备要试试。看看这个能量语的力量。
✨阳明心学：与黄诚甫书
立志之说，已近烦渎，然为知己言，竟亦不能舍是也。 志于道德者，功名不足以累其心；志于功名者，富贵不足以累其心。但近世所谓道德，功名而已；所谓功名，富贵而已。“仁人者，正其谊不谋其利，明其道不计其功。”一有谋计之心，则虽“正谊明道”，亦功利耳。 诸友既索居，曰仁又将远别，会中须时相警发，庶不就弛靡。诚甫之足，自当一日千里，任重道远，吾非诚甫谁望邪！临别数语，彼此暗然，终能不忘，乃为深爱。
【明日三只青蛙 】（和目标相关）
1、早起冥想听会
2、明天孩子升国旗视频录制
3、读书会 朗读
1、感恩自己这次这样放的下，谢谢谢谢！
2、感恩老公每日奔波赚钱，感恩老公这么有爱。谢谢谢谢！
3、感恩死党大白天天相互督促进步！谢谢谢谢！
4、感恩小哥全家来我家吃饭。谢谢谢谢！
