6月要好好爱自己。从每一个细微处，身体发肤的呵护，以及对别人的肯定。要多多肯定别人，我们无意识中的对别人的苛责和评判，其实也是对自己的不接纳，要警醒。
其次，对别人的生活习惯，不要以自己的条条框框去要求评判，多理解宽容，不要试图改造。毕竟，被别人说时，自己都肯定很不爽，为什么要说别人？
爱自己。这个世界上浮华而且喧闹，有各种欲望叫嚣拉扯，以至于我们多年来可以完全忽略掉自己的声音，也是世界上最微弱的声音。我们的头脑被外在世界的声音占据甚至控制，与内心身体的声音完全隔绝，此时，我们有太多想要的，欲望。意志力的伸张也就此发生，试图最大化的使用身体的精力脑力，最专注的精力，最高涨饱满的热情，然后，不仅要高涨，还要长期持续。此为对身体的奴役啊。与此同时，内心被完全听不到的声音和诉求，与在外的行为意志有常有极大的冲突对抗，此为，内在冲突甚而称暴力。为什么这么说呢，因为内在的声音，是一个人真正独特所在，满有创造力和爱的源头，我们与之失联阻隔，但对爱和自由，自我创造和实现的需求仍然在，便变为外求。却终究是缘木求鱼南辕北辙。根本就错了。我们便不可避免的面临着，每天燃烧理激情的做事，做成了欲望得以满足，便欣喜非常，一时。往往会让人执着于这样的肯定和满足感追逐于此起彼伏的欲望的满足中。随之而来的是，意志力伸张暂时停止后的疲乏和焦虑，内在冲突的展露，数倍强化后的反扑。这难得撕开的裂缝中，让人一瞬无法忽视的是，为什么？我如此的努力，如此的呕心沥血，我还是不享受？没有我想象中的快乐？甚而可能越来越疲倦麻木？越来越像一个牵线木偶，时刻渴望与外在世界的要求渴望共舞，却内里早已没有真正的热爱与热情涌动？
那么，什么才是真正的爱自己？
1请先从倾听自己内心的声音开始。会很难，因为我们多年来早已内化了外在的声音，所以，要先试着断舍离。一件一件清空自己的内心，也请一定相信，内在一定有声音，有强大坚实并永恒能给予我们爱和力量的源头，存在。
2.其次，去安宁平和的做事，于专注中一点一滴的，充分的，实现自我的创造力。并在这个过程中，认识到一个有力量的，可能独立于外界评价的，清新的自己。
3有一种大家都深深渴望和追求的状态也许是，当下我在做的事，能全然的投入，热爱，享受，并有高度的滋养，不会觉得累，就像一些成功学鼓动下意志力过度伸张的行为，也可以停止开始都任由自己，不会有上瘾症。是一种真正滋养，喜悦，平和专注非常的做事。或者说，状态。那，就对了。这要求这个人是能够聆听并正视内在诉求的，并有分辨力与外界的评判诱惑欲望画出一个清晰的界限，明白什么是外界的，什么是我真正的，独特的声音。然后，还要有勇气去开创实现，有专注的精力去施展持续，这样的人，这样的每一天，这样的一生，才真切有活力，当日后回顾，无论夜深人静，又或是一个阶段的结束，又或是白发苍苍，都能清楚的数算时日，昨天，我都做了啥，上个月我都做了啥，去年我又做了啥。我清清楚楚，我笃定安宁。
