20251204根据视频合集整理 一、穿戴和背负装备： 小鹰50升气流背包 10升腰包 迪卡侬冲锋衣 迪卡侬棉衣 速干裤 奔流滑雪裤 抓绒保暖裤...

核心性能：极寒环境下的专业防护 1.防水与保暖性能 • ADV Warm隔热材料：采用中空纤维结构，有效阻隔冷空气传导，实测在-15°C至5°C...

一、平台： 第一家：抖音、西瓜视频、今日头条。 第二家：好看视频、百度、百家号。 另外还有：大鱼号、企鹅号、哔哩哔哩、小红书、快手。 精力不够的...

日期: 2014-01-18 20:11 原文地址: http://blog.sina.com.cn/s/blog_6014fc530101by...

日期: 2012-05-25 19:02原文地址: http://blog.sina.com.cn/s/blog_6014fc530100yv7...

现将一些野外露营的基本常识与营地纪律的经验总结与体会心得拿出来交流，希望能对渴望参加户外走进山野的驴友们有所帮助。让山野意外事故远离我们。 一、...

户外徒步登山装备种类繁多，特别是长线徒步，大大小小的装备多达几十件。当你费劲将它们打包后，能否通过火车站、机场的安检还是个问题。装备无法通过安检...

1、滑轮拉重物下压下蹲。此动作可增强登山杖助力，加强膝关节力量，拉伸腹肌、手脚和背部肌肉韧带。 2、背朝重物，双手滑轮下拉。，此动作提升臂力，有...

爱读书，读有价值的好书。年过不惑，终究是悟出了一些道理。以下四点，感慨颇深。是以记。 一 浙江杭州灵隐寺内有这样一副对联：“人生哪能多如意，万事...