我是健康的
我是快乐的
我是幸福的 美满的
我是安全的
我是完美的
我能安睡，不用操心任何事情
我能睡着，我喜欢睡觉
睡着是幸福的，舒服的
我爱睡觉
睡眠中，我全身的每个细胞都修复，精力充沛，能量满满，恢复了青春。
我要闭目养神，保守肝气。
不要接受太多无用的信息。
我很年轻，我很健康，我很好，我很快乐
我很舒服
慢慢来，我的目标很容易实现
我要耐心
我要做龙腾功法
我要听学习录音
我要学习，读精品日记
我要写精品日记
我要辟谷
我要洗肠
每日肯定语
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