[90天目标]
1.每天坚持跑步3KM-5KM或运动30分以上。
2.减重20斤。
3.每天坚持早起3打卡：早起,亲子打卡，晨间日记，运动。
4.坚持完成PPT练习作业
5.养成使用时间管理工具习惯。
上周回顾
1.上周运动有完成：跑步6天，有一天活动30分钟以上。
2.本周晚上坚持少吃了。
3.坚持打卡，完成。
4.PPT作业完成了。
5.每天经常检查OF，定时打开习惯养成中。
学习感悟
上周最有成就感的是：1.每天的3青蛙，吃掉了2只，虽然没有完成，但比以前效率提升了。2.每天坚持早起跑步，影响到了二宝和爸爸早起活动了。3.每天清空OF，记录要事，让我完成了很多小事，很有成就感。
