蕃茄钟是个时间管理的好工具。拖拉的人用它，时间变得紧凑高效；勤奋的人用它，工作变得有张有弛。用蕃茄钟可早好好的通读工作法，否则会被滴滴答答的声音催逼得很焦虑。蕃茄工作时间管理法，利用你身边最简单的工具，让你成为真正的时间的主人。
番茄工作法，一次只做一件事。一个番茄是30分钟，其中25分钟工作，5分钟休息。 3-4个番茄为一轮，一轮后可以休息较长的时间，如15-30分钟。 要想做到专注，你就得坚决抛开各种杂念。 番茄工作法可以平日坚持，在工作的时间用，帮助自己提高效率，提升任务估计的准确度。休息时安心休息，工作时一心一意。
