今天是什么日子
起床：7点40
就寝：23点半
天气：有太阳，不过一会儿出来一会儿进去
特别清爽的凉意，还蛮舒服的
心情：小激动
要给女朋友过生日啦
纪念日：田田女士过生日
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.英语一对一
2.运动计划
3.认真护肤
习惯养成：调整状态
周目标·完成进度
英语七天打卡（5/7）
轻课阅读（87/180）
音标课（25/30）
读书（福尔摩斯一章）
学习·信息·阅读
#英语课#Cooking techniques from around the world
世界各地的烹饪技巧
Cooking is truly a versatile and incredible skill that has produced some of the best food this world has to ofter.
烹饪是一种多功能，特别好的技能，创造出了世界上最好的一些食物。
The increasing standards,rising restaurants,and amazing recipe have added pressure to chefs to make better food.
随着水平的不断提高，饭店的不断增加，以及很多让人惊艳的烹饪秘方给了厨师们很多压力去做出更好的食物。
In Mexico,a common cooking technique is using an open flame to grill their meat.Meat marinates for a few hours before being placed on a griddle over an open fire.
在墨西哥，最普遍的烹饪方法是用明火烤肉。把肉用卤汁泡一泡之后再用筛子放在火上烤。
Italian food is all about accentuating wholesome cooking.
意大利的食物强调有益健康的烹饪方法。
Rich and creamy sauces often accompany fresh pasta,and pizzas are always topped with fragrant ingredients.
丰富的奶油酱汁通常伴随着新鲜的意大利面，比萨饼总是配上香料。
Indian cuisine is very spicy and rich,with an assortment of bread,rice,salads,and mixes enjoyed with every meal.
印度菜非常辛辣和丰富，每餐都有各种各样的面包，米饭，沙拉和混合饮料。
健康·饮食·锻炼
周六野燃脂HIIT以及瘦小腿完成还是比较轻松的，坚持一个月，下个月尝试新的运动
人际·家人·朋友
帮爸妈买的零食发货了，打电话提醒了爸爸注意查收。可以感觉到他很开心。谌师傅说得对，不必担心他们吃零食会不健康什么的，因为他们自己根本不舍得买，只要不是经常吃，偶尔作为小礼物买回去，他们都会很开心。
爷爷去世以后，听过最痛的一句话就是
厚葬不如薄养
不必想着等你条件更好了，带他们去怎么怎么样，未来太远难以触摸，仅有的一点力量去关爱就很好很好了。
不要许诺太多的未来
现在才是触手可及的
工作·思考
重复的事情认真做给自己设置小关卡
把工作当成通关游戏
最美好的三件事
1. 中午在一家花店看到了好看的多肉，办公室的小姐姐送了好看又好吃的草莓
2. 英语课上的挺开心的，遇到了之前聊的很不错的一个老师，还是好好好积累表达
3. 没有加班~
