图片发自简书App
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今天见证了书强导师幽默、轻松、真实、落地的讲师风范！感受到了家人们包容、大爱的支持与陪伴！感恩！
今天的收获和感悟:
“局限”——痛——觉醒——觉察——突破局限——灵活。
局限会带给我什么？1.正向的能帮助我;2.让我有安全感;3.是一种阻碍。
在生活中提升觉察力:1.六勤（手口眼耳鼻脑心）;2.吃（慢下来）;3呼吸（腹式呼吸）。开始1——7天刻意练习，8——21天成为习惯，90天以上成为一种模式，从有效到高效。
我立志:我是有爱的光芒的人！
我的目标:我的爱的光芒照亮我的家乡！
