亲爱的萱萱：
你今天过得怎么样？
昨天写了保洁又开始作妖，看你真不容易哈，我觉得没必要让着她，你月谦让她会觉得你好说话，甚至到时候不征求你的意见直接去做她想做的事情，她还不会认为自己这是不尊重别人的表现。
这几天看书少了些，这几天早上都花时间在听大咖直播，是一个很有智慧的主播，他的直播一般是两个部分，前面用半个小时多一点的时间演讲某个主题，后面是卖课。
他在演讲的时候不会宣传要卖的东西，这一点就挺好，不像之前看那位写作谋生的作者讲书的时候如果有人问商品的信息就会停下来介绍，这种就容易打岔，然后卖课时间结束还会回答评论区的问题，大概十分钟的样子，这种直播结构挺好。
今天的演讲主题是深度分析一个人走下坡路的三种表现，1是对现状任命，2是满足当下的成就，3是失去耐心。
在失去耐心这个部分讲到两种思维，有耐心的人注重过程，没耐心的人注重终点。
他的举例也很有意思，说的是吃饭这件事，有耐心的人吃饭时注重没口食物的味道，没耐心的人关注啥时候把饭吃完。
我就想起之前看书说的正念饮食，他也用读书来举例了，有耐心的人注重读书过程中自己的收获，没耐心的人关注啥时候把书读完。
失去耐心的原因是太过浮躁，总想着某件事情能速成，比如认为工作更重要的人恨不得制作一个小药丸吞下去就解决一顿饭的能量，恨不得有个磁盘连接在脑壳上就能获取整个图书馆的知识而不用一行行看。
可如果每件事都能这样完成，人们最后会变成怎么样呢？
会不会无事可做，到时候还有机器代替人的思考，那人变成了什么？或许是接收器吧。
另一个收获是折叠时间方面，他说自己一边直播一边练习盘腿，一个多月前，他练习弯腰摸地板的动作时，指尖都碰不到地面，可现在过了一个月能把手掌都贴到地板上了，可见身体的潜力比想象的要更强。
所以他这样练习盘腿到时候能练出什么结果呢？我还挺好奇的。
反观自身，我也在练习每日拉伸，不过总觉得拉伸的还不够多，因为肌肉僵硬，这两天突然想到可以借助门框和墙壁加大对抗用力的方法，上班时就不仅仅练习普通的拉伸动作，还开始靠墙拉伸，的确很酸爽。
我现在没有指望每天拉伸能把活动幅度变得更大，至少先通过这种方式把紧绷的肌肉放松下来，先柔软才有柔韧性增加，就像一个没有弹力的橡皮筋会一扯就断。 之前是无界老师说过使用门框拉伸来着，这几天不知道为什么又想起了，也不知道是什么因素触发了这段记忆，反正这些消失的记忆并不是永远消失，可能等到需要的时候才会冒出来。
我现在针灸+药费大概一个月两千左右，应该不会吃很久了，主要是他说到了差不多能下猛药的时候吃完那些猛药就能好了，那些才是最贵的，也说如果还没到时机就下药，喝了也作用不大。
恢复快慢的原因我觉得跟自身经络和供血都有关，如果血液比较充足的情况下治疗什么问题都能把血液引导到对应的器官上，我刚扎针的时候拔针是不会流血的，他们说都是苍白的，现在拔针时一般都有血，证明血液的供应比之前要好，只是修复肯定还需时间。
周日那天扎针时就看到了晕针的两个小姐姐，晕针时不只是会发晕而且脸色苍白，感觉下一刻就要倒下了，然后医生又拔针又泡红糖姜茶给她们喝，后来才缓过来。
而我就一直没有晕针过，但是也不代表我的体质比她们好，猜想一方面可能是经络的敏感度不一样，说不定人家经络更通畅才这么快有反应，而我可能比较迟钝，也不知道哪种可能性是真的。
感恩今天身体没有不舒服。
感恩忙碌的工作带来金钱的流动。
晚安心语：人生没有真正的圆满时刻，所谓的幸福和圆满都是你对当下的自己满意而给出的定义。
晚安
爱你的云清雪
2024年12月11日
明天就双十二了，不知道你有没有买东西，我是没啥要买的哈。
