爱不是天生的本能

爱不是天生的本能。爱是冲动和意识的先进，性欲和精神渴求的融合。爱情是理性的需要用心和知识去经营。

经营一个有爱的家庭，首先要体会感恩之心。有三个方法可以让感恩之心把激情回归到婚姻的本质上来。

总则、培养我们对 对方的一种欣赏和感谢。

    1.回味并记录对方做的值得感恩的事情。

    2.经常用语言来表达感恩之心。

    3.爱意的行动和礼物

总则、转化生命中不可承受的生命之重    一、培养宽恕的习惯，以及有宽恕的表现。

    1.逐渐降低报复对方的动机。

    2.逐渐降低维持敌对的动机。

    3.逐渐增加与对方和解的动机。

如何宽恕：

    1.控制负面情绪。（听歌、跑步不做行动和决定）

    2.做出理性的决定。（第三角度的思考）

    3.和对方深谈一次。