其实我不太爱写文章，不知是因为懒，还是因为总担心自己文笔不好写的不好或者说不如别人写的好？其实我发现我也是非常在乎别人评价的。
这么几年，虽然自诩经常学习，看心理学方面的书，听大师音频，但我心里清楚，其实我基本没学到啥，一切都在头脑层面，和自己的身体仍然是断开连接的，所以虽然我不再对孩子大发脾气，但经常还是会生闷气，或者对孩子对老公的行为不满，只是不说出口而已，但心里是怨恨的，伤心的，这份负能量也在家中不断徘徊，互相影响，所以看到的表象就是我觉得自己已经变了，但孩子仍然像不受控制似的状态越来越糟糕。
这几天看了很多书，惊喜的发现我终于能看进书了，是发自内心的想去看，而不是被迫的。观呼吸，三不原则真的可以让自己慢慢放下焦虑，当然人的思维模式的改变至少需要半年以上的时间，所以我要耐得住焦虑，致虚极，守静笃，慢慢去成长自己，罗马不是一天建成的，几十年的思维模式也不是短期就能改变的。
看了武志红老师的《你就是答案》之“你为什么太在乎别人评价”，深深被触动。我们都是一群非常在乎别人评价的人，当得到表扬就洋洋自得，受到批评就灰心失望，否定自己。因为我们从小就是在这种环境下长大的。我不知道我是谁，我需要通过别人对我的评价来认识自己。所以当我们长成大人后，我们对孩子也是一样的，不尊重孩子的感受，或者说根本看不到孩子的感受，打着“我是为你好”的旗帜，要求孩子这样那样，最终让孩子也活成了特别在乎别人评价，没有价值感的人，因为他们的自我感受都被家长破坏了。
看见就是改变的开始，一切从现在做起。
