毛清姣 焦点中级二期 2019年1月14日 坚持分享第904天
近段时间，我总是到早上四点多就醒了，然后就再也睡不着了，而这种情况是无论睡得早晚都是这样的情况，尤其是前天晚上，本来睡的时候就十二点钟了，再加上自己一直在咳嗽，结果早上还是老早就醒了，造成的结果就是我昨天晚上到家的时候，感觉自己像生病了一样，一点劲都没有，还感觉自己好像发烧了 于是，我自己泡点茶喝然后就睡觉了，昨天晚上到今天早上大概睡的有七个小时，然后今天早上起床，感觉所有的症状都减轻了，我才知道这个结果是我近段时间休息不好造成的。可想而知休息是多么重要的一件事情，在能够休息好的时候，认为睡觉是多正常的一件事呀！而当自己休息不好的时候，才意识到能够睡着事多美好的一件事呀。有些事情真的是只有自己亲身经历过，体会才会更深刻。
由此我想到了我的女儿，上了高中之后，那时间真的是安分钟计算的，一天的学习时间达到十七八个小时，而为了自己的学习，为了节省一点时间，睡觉的时候就不脱衣服，休息时间大概六个小时，整天看着都是迷迷糊糊的，休息不好的时候，学习也变成疲于应付了，因此，我也说过几次，但好像没有效果一样，其实她这样已经要造成恶性循环了，可是为了学习好像一点也不赶在时间上放松一样 ，而只有她自己真正的意识到这样不好，才会去做出修整吧，真的希望她能快速的意识到，然后调整过来 过一种正常的高中生活吧！
