胖小鸭杰森的故事
杰森是只可爱的胖小鸭，他们一家住在竹林小溪的旁边。
“开饭喽！开饭喽！”一听声音就知道杰森的爸爸一定又做美味佳肴了……果不其然，青菜炒虾仁，木耳烧肉丝，小米山药海参粥，看上去真是色香味俱全。
只见杰森的筷子在虾仁、肉丝、海参之间迅速“扫货”，根本不碰青菜、木耳、山药这些素食，看着越来越胖的杰森，青菜担心的地呼喊起来：“杰森，杰森，吃我会补充维生素的。”木耳也急得跺起脚提醒：“杰森，快吃我，会帮你排出体内的灰尘和病毒”，一旁的山药更是哀求起来……可是，不管它们怎样劝告，杰森都置若罔闻。
时间一天天过去，吃饭依然不改“初衷”的杰森，最后因为长时间的偏食，体重严重超标，住进了医院……
指导前：
蔬菜的呼喊
一天，小明的爸爸，给他炖鸡汤，里面有胡萝卜、鸡肉和山药，还做了青菜炒虾仁和木耳炒肉丝。
可是小明根本不吃胡萝卜、青菜和木耳。胡萝卜拼命得喊着：“小明，吃我，会增添维生素的。”木耳也拼命得喊：“小明，快吃我，会排出体内的灰尘和病毒”。不管它们怎样大声拼命的喊着，小明都当作没听见。
没过多久，小明却生病了，出院后，医生让他多吃青菜、胡萝卜和木耳，以后他再也不挑食了。
