齐凡齐微课 8 自律不需要对应完美的自我

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有关自律的文章现如今是铺天盖地,遍地开花。抄的最火的是那句“自律的人有多可怕”。紧接着会用明星效果拉出一堆功成名就的人们,赞扬他们的自律以及在自律的过程中表现出来的意志力。

其实很多人,看到这样的文章后的感觉到的并不是马上想学习自律,反而可能会加重已有的焦虑感。因为看到别人做的好,看到别人比自己更自律,焦灼感会马上涌上心头。因此对于非常想做到自律的人来讲,类似大肆宣扬自律的文章,反倒会加重对自律的麻木和对自己的焦虑,而并非能起到督促的作用。

要想做到自律,首先要了解为什么以及什么时候自律。每天的工作和生活是否需要列个时间表,严格按照时间表按部就班地执行? 且不容许有一点半点的差错?自律做过了是否会有强迫症的可能?


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自律,自我定律,即,自己用一定的理性规律把自己约束起来,这是一种严格的自我约束过程。 那么为什么要这样做?因为只有通过自我理性控制自己的非理性欲望,才能掌控自己,使自己不至于陷入欲望泛滥的状态。

但,也并不是所有的事情都需要严格的自律。自律有很强的目的性。没有哪一个自律的条条框框不是为了达到某一个目的:坚持健身是为了保持更好的身材;坚持学习是为了比别人有更强的竞争力,坚持护肤是为了得到更美的皮肤等等……

越是严格的自律后越是对应了越完美的自我和高幸福指数的生活。在这个人人向往完美生活的年代,对自律的要求越来越严格,留给错误与遗憾的空间越来越狭小。可是,人们却忘记了因为有遗憾,生活才变得美好,因为有错误,人们才有了经验的提炼。

该在老去的年龄老去,该在平庸的岁月平庸,允许自己适当自律,却不能盲目把自己放进自律的王国,使自己成为关在笼子里的狮子。


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