马上期末考试加学考了，你现在心情怎么样啊？
不怎么样，
嗯，那我们来玩个游戏吧。
有什么好玩的，
我说这里有一堆情绪卡片，你可以从这里面。找出几张你觉得代表你当下的心情和情绪的卡片吗？
找出来又有什么用呢？
等你找出来我就告诉你，他对你是有帮助的。当他拿出4张卡片的时候，嗯，我很好奇你的卡片里面有惭愧。可以说一说吗
孩子说，嗯，现在在复习的时候感觉自己上课不认真听讲，很多都没有吸收，感觉有些惭愧。
那现在我的右手边有一排绿色的卡片，这些呢是表示你可以从中找出你有什么需求需要支持。
小伙子快速的。从一堆卡片里面又找出了4张，当看到这4张卡片的时候，他自己突然变得兴奋起来。他说嗯，我知道了，我现在就是要聚焦。要提高我的效率，然后让所有的复习变得更加的熟练，然后做到言行一致，当我有这样的觉悟的时候。我自然就做得好了。你这4张卡片可以借我用一下吗？
