无论学习、运动的时间长短、强度高低，坚持每天大脑进账是活着最有力的证明。

空气 、水、阳光、信息，这些给养是生命的本源。换言之，其余皆可忽略。我们所在的时空皆有尽头，每个个体也不过是走完自己的过程，得到了多少全凭个人努力和造化。

随着年龄的增长，我开始想要阅读，脱离了浮躁和非理性，大脑开始简化，生活也简易了许多。不知你是否也和我一样，处于喧嚣和人前却时而感到孤独，异常孤独。我不再强迫自己必须达到某种程度，或活在某个节奏中。做好当下的事，比空想奢望来的令人喜悦，这也是成熟给我带来的思想沉淀，以及年龄的压力所自然衍生的理性选择。

如果你阅读难入心，不要焦急，读完一遍再随即回顾一遍，运动亦是如此，因为难坚持而放弃启动，其实简单拉伸，快步走这些都是运动的范畴，不必拘泥于形式，现代人崇尚专业性甚至要求氛围感拉满。不如把握当下的空闲，多看一章，多走百步。

如果我们不幸没有选择好的队友，就过好自己，让这种孤独成为你强大的条件。

活在当下，悦纳自己的每一刻，不枉爱你的人对你的期待。