一个人的安全感是怎么来的？

我们可以说有相当一部分来自于那个人没有遭遇过超出承受能力的情感或外部冲击，而另一部分，则是在面对这样的冲击时，有着能够幸存的结果。

所以一个人想要获得安全感，无外乎是采取两种行动：

一种是不断“缩圈”，缩到任何冲击都波及不到的位置，它的代价就是经验自由度的僵化，它会令人陷入持久的被动。

而另一种路径则是在波动中重新经验幸存，这类似于可能每个人都有的——大概率是在一种处境下不得不面对一件事，最后发现那件事也没什么——其实原本就没什么。

这是一种经验意义上的“扩圈”，当一个人的安全边际足够大的时候，ta会将很多波动视作平常。其实安全感就是这回事，就是意识到波动是人生的常态，它并不致命，但我们只有真正幸存过一次才会相信，只有幸存远远大过崩解的次数才会视之为平常。

对于一个永远有各种退路的人来说，有时候没得选反而是一件跨越自我疆界的机会，因为连续退缩朝向的并非是自由，它会很大程度上消解一个人的活力和希望，人永远都是在能主动负荷不确定时体验到自我的力量界定。

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郭同学（2025.6.3）星期二