经过了将近一周的颓废期，终于下定决心要改变自己。人就是这样子，要么努力的上进，要么疯狂的堕落，这就是大部分人的两个极端。
我就是很典型两个极端的人，要么很努力，要么很堕落。这样的状态其实很不稳定，状态不稳定的话其实是很危险的，因为我们知道，人很难靠一时的激情去做好事情的，靠的就是持续而又稳定的状态。
任何一个好习惯的坚持都需要稳定的状态才能够长久的坚持下去。
比如大家都很想跑步，但是很少有人能够坚持到底。每个叫嚷着要坚持每天跑步的最后可能三五天就放弃了。关于跑步，我个人还是比较有说话权的，因为我曾经为了持续性的坚持跑步努力了很长的一段时间，反反复复的坚持，最长一次也只是坚持了142天而已。这142天当真是做到了风雨无阻，后来我想要再次坚持的时候发现持续性的跑步变得更加艰难。人总会有各种各样的理由，会被各种突发事件影响，突发事件会打断你的思路，打乱你的计划，让你无从下手，也就是所谓的计划赶不上变化。
人就是要学会在变化中成长，不论发生什么样的意外，都一定要有足够的智慧去应对，相对坚持跑步一年，我有了更多的经验和体会，我开始不断的调整状态，我告诉自己365天里面有300天在坚持跑步也已经是很了不起的行为。所以今年我基本上是相对坚持的完成了跑步计划。
从绝对坚持到相对坚持，当你的相对坚持做的足够好的时候又追求绝对坚持。
所以我现在又再次雄心勃勃地想要坚持跑步365天，写作365天，我也知道这个过程当中很可能会失败，失败之后就是打脸了，疯狂的打自己的脸，但那又怎么样呢？
人的成长跟自己息息相关，不论这个过程有多么的艰难，有多么的反复无常，我们还是要学会勇敢的去面对它，而不能够逃避。还是要敢于下定决心，敢于制定计划，当计划失败的时候就要学会勇敢的面对，仔细的分析分析自己为什么会失败，失败之后要怎么调整，调整完之后又要怎么落地的改进。
做任何事情都有一定的方法，找到了方法就找到了坚持的诀窍，想要努力坚持跑步365天，有一个很简单的方法，那就是每天早上去跑，早上抽出6-10分钟的时间跑完1km，绝对是成就感爆棚。
科学的方法才能带来相对的进步，不要老是在抱怨，不老是在折腾，不要老是在那里自我感动，要脚踏实地的做出行动来拯救自己。最好的态度就是把握当下，踏踏实实的改变。多做少说，每天都要反省自己的言行举止，哪些地方需要不断的改进，那些地方需要不断的完善，只有这样子我们才能够变得优秀卓越，只有这样我们才能真正的成长和蜕变。
人就是要敢于对自己下狠手，如果每一次都在妥协的话，我们一辈子都不可能拯救自己，所以要清醒的意识到当前还有很多的问题需要马上去完善。可以敢想敢拼，但一定要敢作敢为，不是每一次都有人会包容我们的，只有努力的人才能够赢得别人的尊重，只有优秀的人才会取得更好的成绩，带给家人更幸福的生活。
