喝了一碗小米粥加红糖，困意就开始不断袭来。不知是小米的安神效果起了作用，还是多日来，我实在太缺觉了。此刻，倒在沙发上，任阳光铺满全身。
图片发自简书App
我想起一位友人说的，人吃多了会变笨。我想应该是真的。因为人一吃多就会犯困，而一困，就如死了无异。这位友人吃得很少，几天才吃一点东西，且都是素的。但是他的精力却超级旺盛。记得佛陀在菩提树下成道的过程，期间也吃得很少，常常以一粒芝麻度过一天。我想，这是因为他们心无杂念的缘故。人之所以要那么多食物，一来是杂念太多，二来是贪欲使然。有时就是贪口腹之欲。于是不停地吃。其实身体本不需要那么多。
图片发自简书App
最近我吃得比较少。睡眠也因此减少。因为吃的少，反而不需要太多的睡眠来支撑这个身体。身体沉重时，可能需要的睡眠会更多。而当身子轻盈时，觉也会变得轻盈。我正在体验这个过程。
