①与改变别人的行为相比，改变你自己的行为容易得多。改变你看待那些经验和事件的方式。
②请你记住：你责怪的，将会责怪你；你批判的，将会变成你自己。
较好的做法是，设法去改变这些不再反映最真实的你的事情，或者帮助别人去改变这些事情。
③没有什么事物本身是痛苦的。痛苦是错误思维的结果。它是思维中的错误。痛苦源自你对事物做出的判断。移除判断，痛苦消失。
④事物是对或错，只是因为你说它是而已。事物本质上没有对或者错。
⑤你们自己的生活有当今的境遇，原因在于你们，和你们所做的选择——或者没做的选择。
⑥别妒忌成功，别怜悯失败，因为你不知道在灵魂的权衡中，什么算成功，什么算失败。遇事别称其为灾难或欢乐，除非你已确定或见证它的用途。因为，如果死拯救了数以千计的生命，它还能被称为灾难吗？如果生只带来悲哀，它还能被称为欢乐吗？然而就算连这个你也别去判断，你永远走你的路，同时允许别人走他们的路就可以了。
⑦这就是凡人的本性：对于最为珍惜的东西，他们先是爱，然后是毁灭，然后再去爱。
⑧人类所有的想法和人类所有的行为，不是出于爱，便是由于怕。
⑨情绪是吸引力。如果你非常怕某样东西，那你将会经验到它。
⑩别试图解答你是什么人，要试图确定你想成为什么人。
