安全感就是健康的自恋
当下的社会常常把“自恋”作为一个贬义词去使用，说过分关注自己，无法客观地看待自己，自恋的状态是令人反感的。但在心理学中，自恋其实是一个中性词。是描述对自己的一种依恋状态，不过的确有健康的自恋和不健康的自恋之分。
健康的自恋是这样一种状态：首先是你能感受到自己的存在～存在感，其次你有一些自己的规则，边界和原则，用来判断人际关系和生活环境。最后当你的存在遇到一些挫折或者困难时，可以依靠你的判断来应对，喜欢相信规则对自己是有好处的。同时你也喜欢和认同自己的这样一种存在子状态，让你可以认可依赖。
不健康的自恋是这样的一种状态：有时觉得自己很卑微，就算消失了也没有关系。有时又觉得自己是世界的中心，我的事情最重要，比天还要大，这个时候你的眼中也无法装下任何人。需要别人的规则来帮你做判断，没有主见。不健康的自恋会发现出两个极端：
1.不知道自己应该怎么做，没有主心骨，完全听命于老师，老板，伴侣的指令和建议成为工作家庭的被指挥被动一方。
2.完全相反的一面，老师，老板，伴侣都是你的工具人，你无所谓他们是怎么想的，有什么感受，只需要实现你的目标就可以了！当遇到困难的时候，第一反应是慌张、迷茫，要不就是赶紧抱住身边人，作为你的救命稻草，要不就是牺牲掉你的工具人，不去承担任何责任。
所以安全感其实就是一种安全的自恋状态，当自己一个人的时候也可以依赖自己的一种的安心的状态。听起来安全感是一种自我给予的感受，对于成年人来说的确如此，但是我们在还是婴儿的时候，这个安全感是无法自己提供的，需要依赖我们当时的环境以及照顾我们的人，怎样的照料抚养才能使我们产生原始的安全感，在前两节中都有讨论，这里我们再回顾一下。
在一岁左右断奶前，是完全依赖外界来感受安全感的阶段，只用哭喊来获得外界的关注、帮助。有被细心呵护照顾周到了，那么原始的安全感也就形成了！这个阶段的安全感初始值比较高，后来经历断奶、摔倒、尿裤子等早期挫折，我们也不容易受到心理上的伤害，能更好地进入独立阶段。
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《二次成长》～王瑞-著
