《当我开始真正爱自己》这首诗，是著名英国影视男演员、导演、编剧查理·卓别林，在他70岁生日当天所写。诗歌描绘了一个人的心灵日益成熟和灵魂的日渐丰盈。表达出作者的生活和人生态度：爱护身体，活出自我，笑对人生，追求精神和心灵的愉悦。

仔细品读这首诗，被作者爱自己爱生活的积极乐观、豁达通透的人生态度所折服。每个人在这人世间都是独一无二的存在，每个人的生活都不相同。人生的意义，取决于自己赋予它怎样的意义，爱自己是终身浪漫的开始。但是如何爱自己，怎样的作为才算是真正爱自己，并不是每一个成年人都搞得清楚的。

我正在品读这首诗的时候，接到了远方妹妹的电话。电话中，妹妹告诉我一件事，让我觉得不知道说什么才好。

妹妹婆家姐姐的女儿媛媛，今年30岁。高中毕业没有考上大学，一直待在家里。有好几年的时间，晚上不睡，白天不起，日常生活就是不出门在家刷手机、玩游戏。

后来，父母急了，各种软硬兼施，帮女儿找了份超市的工作。干了没多久，同事阿姨看媛媛长得漂亮，给媛媛介绍个对象。男孩家在县城，父母勤劳能干，有家庭企业，家境殷实，已经给儿子在郑州买了婚房。男孩大学毕业，除了个子稍矮些，其他各方面都很不错。在郑州的一家公司上班，收入相对于当地普通打工人高了不少。

拿妹妹的话说，这个外甥女小时候父母忙着做生意，没有好好管过孩子，上学后总是经常给点钱，自己在外面胡乱买些吃的，长大后有些好吃懒做，没有养成好的生活习惯，但是人长得漂亮。高挑的身材，白白的皮肤，大眼睛高鼻梁，虽然不是十分苗条，但那双大眼顾盼有神，脸色白里透红，让小伙子一见钟情。媛媛本就不想上班，小伙子承诺养她。

从此，媛媛又过上了从前的日子。不同的是，男孩不上班的时候，两人经常成双入队，在外面吃饭、逛街。

三年前结婚的时候，就听我妹妹说，媛媛的父母向男方家索要高额彩礼，提了不少不合情理的要求，惹得妹妹看不下去。但她一个做舅妈的，自然不能说什么，只是打电话对我吐槽。

虽然因为彩礼和其他的条件，让男方父母颇有微词，双方父母曾经闹得不愉快。但男孩比媛媛大了三岁，又对媛媛情有独钟，非媛媛不娶。最后男孩父母为了儿子，还是答应了所有条件，婚礼也如期进行。

小两口有婚房，不和公婆住在一个地方。结婚的三年间，媛媛依然整天待在家里，吃吃睡睡，饭也不会做，整天吃零食、外卖，人也胖了许多。我妹妹曾经劝她，趁年轻，出去找个事做，但媛媛不为所动。又因为自己身体原因，三年了也没有生育。以前听妹妹说过，可能一直在做治疗。

妹妹是一个勤劳的人，闲不住，五十多岁退休了又找了个事继续做。她因为看不惯这个外甥女年纪轻轻，不自强自立，靠别人养活，尽管这个别人是自己的丈夫。不止一次地对我吐槽过，所以我对这个叫媛媛的女孩子的事情也略知一二。

这一次妹妹打电话来告诉我，说这个媛媛年纪不大，竟然得了糖尿病，她也是刚听妹夫说的。现在还在住院，已经做过手术，双脚都截了两个脚趾头。妹夫对妹妹说这个事的时候，也很为他这个外甥女以后的生活担忧，因为婆家本来就对这个儿媳妇有看法。他们打算抽时间去医院看望外甥女。

我听了后也忍不住感叹，年纪轻轻什么也不做，也不知道爱惜自己的身体。糖尿病发展到截去脚趾，不会是短时间的事吧。只有推测，也许这个媛媛觉得这样挺好，不用劳动，有吃有穿，耽于享乐，是爱自己的表现？但是一个年轻人，这样浑浑噩噩的日子要过一辈子吗？

仔细研读卓别林的《当我开始真正爱自己》，可以体味出，它传达了许多深刻的道理。成熟与自信、自爱与谦逊、活在当下、尊重与理解他人、心灵的智慧、生命的本质等等，这当然是自我成长到相当高的阶段，对人生有清醒的认知，才会明白的道理。

有一句话是这样说的，爱别人适可而止，爱自己尽心尽力。但是，爱别人容易，爱自己很难。我们常常习惯于把自己的爱倾注到别人身上，却常常忽略了自己。

实际上，人们穷其一生，都在追求幸福，最幸福的，莫过于让自己快乐。又有多少人理解这个道理，能够做到让自己快乐呢？就像前面说到的那个年轻的媛媛，她真的幸福快乐吗？爱自己就是什么也不做，想吃吃，想睡睡，满足自己的物质欲望？这就是多少年来传统意义上的“享福”吗？或者每天赖在床上，不工作，不运动，不反省？

多年来，自己也是在浑浑噩噩中度过的。每天按部就班地上班下班、做家务，这似乎就是自己生命的全部意义。从来没有想过自己生命最好的样子应该是什么样的，应该怎样去为之努力奋斗。

随着岁月逝去，年岁渐长，才慢慢地懂得，当我们能够真正热爱自己、热爱生活的时候，自己的生命才会开始流动，并收获源源不断的能量，才有勇气、有行动去追求自己想要的生活，慢慢地活成自己想要的模样。

我读到过这样一段话，“当我真正开始爱自己，我睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼。我不再纠结和焦虑，变得自信满满，去追求有意义的人和事，并为之燃烧热情。我发现人生才真正开始。”

“当我开始在乎自身的感受，当我把时间精力放在提升自己这件事上，世界才真正豁然开朗。”

“真正有价值的事情，都不是轻松舒服就能完成的。那些晨间的寂静，不眠的星光，清醒的克制，孤军奋战的坚持，暗暗许下的承诺，才是我热爱自己的时刻。”

我就是被这段话提醒了，明白当一个人开始真正地爱自己，我们的生活将会发生翻天覆地的变化。

注重睡眠质量，拒绝熬夜，注重饮食健康，给自己一个健康的生活方式。

开始关注自己的身体健康，热爱运动，注重锻炼，积极地参加各种体育活动，让自己有一个健康的身体。

更加注重读书，从优秀的书籍中吸取营养，滋养自己的灵魂，做到心灵、精神上的健康。

会变得更加淡定和从容，不再去纠结无关紧要的人和事。能够接受自己的不完美，拿得起，放得下，不被生活琐事所困扰，更加注重自己内心的声音。

会注重培养自己的兴趣和爱好，专注于自己真正关心和热爱的事物，更加自信，勇于追求那些真正让自己快乐的事情。

不再取悦他人，也不过度担忧，不惧怕风雨，学会照顾自己的情绪，顾及自己的感受，善待自己。

无论天空是晴是阴，都能照顾好自己的心情，不管是顺境还是逆境，都能经营好自己的日子，走在不断变好的路上，发现更加闪亮的自己。

生命是自己的，需要善待，把身体照顾好，把喜欢的事做好，你想要的才会在来的路上。

爱自己就提升自己吧，比仰望别人更有意义，持之以恒，不断进步，你终究活成自己想要的模样。

无法重来的一生，记得好好爱自己！