今日借舞修心，体验让身体成为意识的管道而非头脑的傀儡，发现头脑最善于伪装“观察者”窃取对身体的控制权，从而限制生命力的拓展。
舞动时学着“卸力”，不去想“接下来做什么动作”只是允许动作“发生”，感受气息推动肢体而非肌肉驱动骨骼，不问“美不美”只专注于“感受”不做任何“评判”。
舞动时试着“观照”，不是紧盯身体而是用“体感”覆盖“视觉”，让每一个毛孔都能随音乐振频呼吸，感悟念头是云，身体是天，而“我”只做那片不抓云的天空。
舞动时释放“控制”，全然的交托给此刻的身体，深长的呼吸同时彻底松掉肩胛骨和牙关，让动作“自动”流淌，感受脊椎里原始智慧的苏醒。
我们的身体，本就通晓宇宙的韵律，心流之舞是让“我”退后一步，让生命跳出自己的风格。
