小张大学毕业后一心想去创业，来回折腾了好几回，也算小有成就。36岁时听闻他回到老家，进了国企，开始结婚生娃，之后就没啥动静了。

有次聚会时，大家聊起他年轻时创业的事儿，小张却端起保温杯，喝着枸杞水，慢慢地开口：

“现在咱们都进入中年了，都是上有老，下有小，经不起大风险了，还是守着现在的工作，安安稳稳得了，也是对家庭、对自己的负责。”

听起来，仿佛是变了一个人。为什么会成这样呢？

其实，不止是小张一个人，大部分人一旦步入中年，都会相继陷入这样的局面，既平乏无味，又尴尬无奈。

正如网上的段子：“任性说你不成熟，沉默说你装深沉，时尚说你妖，朴素说你老。觉得生活累了，刚想消极下，回头一看，上有老，下有小。 不努力赚钱，死都死不了……”

每天一睁眼，身边全是要来依靠你的人，可是自己却无人可靠，年轻时的鸡血满满最终只能沦为一滩死水，波澜不起……这大概就是所谓的“中年危机”吧！

但是，我们每个人都无法避免进入中年，除了“保温杯里泡枸杞”，还能拿什么去应对中年危机呢？

一旦步入中年，似乎已经对鸡血免疫了，需要的则是实实在在的干货，对人有启发，有帮助，让我们在面对即将或已经到来的中年危机时，能积极调整好心态，及时做出理性的思考和判断。

冯唐的《无所畏》就是这样一本书。

这是冯唐在47岁时完成的随笔集，和他以往的杂文不太一样，这本书更多的是他对自己过去四十多年的梳理和总结。

在书中，他首次坦露了自己面对的中年危机，包括亲人的去世、事业的瓶颈，以及对未来的迷茫等等，很容易引起大家的共鸣。

在危机面前，他所保持的心态和应对的方式，也能引导我们去积极地反思，从而更好地面对即将或已经到来的中年危机。

说起冯唐，必定要提及他的两句诗，“春水初生，春林初盛，春风十里，不如你”，其中后两句流传甚广。

他是一个很有争议的作家，写了不少小说、散文，其中小说《万物生长》被改编成电影，搬上了大屏幕。

今天就让我们一起来阅读《无所畏》，从中去获取应对中年危机的勇气和方法。

如何应对中年的油腻危机；如何应对中年的亲情危机；如何应对中年的自我价值危机；

希望当我们阅读完后，每个人都能有所收获，一起打满鸡血，以全新的面貌去面对现在的生活。

01

首先，我们来说说第一个重点内容：如何应对中年的油腻危机。

近年来，“油腻”一词仿佛成了中年人的标配。十人里常常会有九人，被人们批为“油腻”。

到底“油腻”是什么意思呢？油腻通常指的是世故、圆滑、又带点颓废的状态。

那为什么会让人产生油腻感？我们又如何才能避开这讨厌的“油腻”呢？

下面，我们从他人观感、和别人的谈话以及生活细节等三方面来具体说说。

从他人观感上看，“油腻”先和人的体重挂钩。

通常说起“油腻”这词，人们头脑中的第一反映就是那油光镫亮的肥肉，书面语就是脂肪。那么应对中年油腻危机的第一个方法就是减肥。

冯唐在这里特别强调：除了迈开腿，“更重要的是管住嘴”，他洋洋洒洒地写下：“朝闻道，夕可死；朝见肚腩，夕可死。一室不扫，何以扫天下？一胖不除，何以除邪魔？”等等。

让人读来忍俊不禁，在哈哈一乐之余却又能认识到：减肥是真的需要强大的意志力。只有对自己狠下心来，才有机会去除身上的油腻。

此外，“油腻”也和“脏”密不可分。

很多人在少年时代会用“脏”来彰显自己的桀骜不驯，这也许还能被世人接受，但是一旦进入中年，还要继续保持下去，那就是“真脏”！

在这里，冯唐还专门提到中年人最为关注的“谢顶”问题。

一旦出现谢顶，在观感上也很容易让人产生油腻感，那么有啥好法子呢？选择一个“皈依我佛”的发型，简单地说，就是剔个光头。

虽然，刚看有点不习惯，但看习惯了反而会觉得挺清爽的，而且相对于植发而言，要省时经济得多了！

谈完了他人观感上的“油腻”，咱们再来看看谈话中藏着的“油腻”。一般来说，谈话中的“油腻”，主要来自于无知自大的谈话内容，和令人不适的谈话方式。

说起“无知自大的谈话内容”，作者冯唐忍不住提及自己儿时曾遇到的一位教授。

这位教授在畅谈人生时，曾豪情万丈地说：“三十不学艺，真老爷们儿，四十岁之后不必读书。”

冯唐自言，这是他第一次感受到的中年油腻。他忍不住在文中写道：“吹牛能让我们有瞬间快感，但不能改变我们对一些事情所知甚少的事实。”

其实，每个人的认知半径都是有限的，承认自己的无知并不会得到别人的轻视，反而是这种无知中的自大，这种虚幻的自我优越感，才真正让人产生油腻感。

我们再来看看令人不适的谈话方式，这主要集中在：当众谈性、追忆从前、教育晚辈等等。

说到底，“当众谈性”是对女性的不尊重；“追忆从前”会让人容易将过去放大，忘记眼前和未来；而“教育晚辈”，纯粹就是在“倚老卖老”。

其实，对于谈话里的“油腻”，只要我们主动意识到，还是比较容易规避的。

相对而言，生活中的“油腻”往往很容易被忽视，这主要体现在不要给别人添麻烦、保持对生活的热爱和兴趣等等。

人一旦步入中年，最重要的是，在经济、情感及生活等各方面都管好自己，尽量不要给旁人添麻烦。

麻烦一多，让人厌烦，“油腻”感也就随之而来。

作者冯唐提到自己在国外乘坐高铁旅游时，不仅没看到不戴耳机看视频的，就连打电话的都没看见几个；如果有手机响了必须要接通，对方也会刻意压低声量，尽快说完。

像这一类生活中的小细节，看似很不起眼，但如果不注意，很容易让人从厌烦升级到“油腻”。

此外，当我们对什么都没兴趣，只愿意天天在沙发上葛优躺时，人们自然而然会用“油腻”来评价。

年龄不是问题，问题是能否保持一颗认真积极、有活力、有欲望的心。

所以，在生活中选择一两种兴趣爱好，对于物质保持一种合理而适当的欲望，也是消除自身油腻的好方法。

定期奖励自己一小份美味蛋糕；每年约上好友，出门旅游一次；每到双十一，允许自己准备一份剁手清单，一年放肆一次；

也可以学那个八十岁还在勤勤恳恳工作的老家伙，每到一定时间就去更换自己的电脑、手机，还有下载最新版的游戏。

总之，一个热爱生活、积极乐观，有着一两个小爱好的人，怎么看都不油腻。

02

当然，中年危机不仅仅包括我们上面说的油腻危机，还有亲情危机。

“你养我小，我养你老，世上最美好的事莫过于，我已经长大，你还未老，我有能力报答，你仍然健康……”这是人们最美的期望，但现实却往往不尽如人意。

当我们步入中年时，父母往往已垂垂老矣，谁也无法预料，他们会何时离我们而去……

如果某一天，他们猝不及防地离开我们，离开这个世界，我们应怎么办？

如果其中一个离开了，留下的另一位痛苦不堪，无法从悲伤中走出，我们又如何帮助对方，又如何和他相处呢？

作者冯唐通过他的笔，描述了他曾面对的一场场亲情危机。

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一个月前，他亲自给父亲安排了体检，排除了恶性病变；十天前，他看见父亲一口气吃了“半盘子卤肘子”，还喝下了一碗粥；

两天前，他听说父亲还在厨房忙碌着，说要炒蘑菇给母亲吃；

离开世界的那一天上午，父亲吃了半碗面条，因为那天是母亲的生日，到了下午五点，父亲就离开了这个世界，“和平时午睡一样，张着嘴，手放在电脑上，眼睛闭着”……

当时，他人还在外地。得知消息后，立即取消了所有计划，匆匆赶往机场。

在路上，他不断地告诉自己：和其他人相比，父亲走得那么快、那么安详，其实是一种福气……然而，他的心里依然仿佛空了一大块。

他走进洗手间想洗把脸，眼前却一直晃着父亲那总在厨房忙碌的身影，以及每次回家时父亲递给他的那杯热茶……洗着洗着，就一个人哭倒在地上……

凡是经历过亲人的离世，大部分人都有过相同的感受，心里满是说不出的痛苦、无助、迷惘……仿佛这世上只留下了自己一个人。

但是，不管多痛苦、无助、迷惘，生活总还要继续，每一个人最终还得走出来，活下去，甚至还要活得比以前更好。

在文章的最后，作者冯唐写道：父亲不是离开，“而是去了另一维空间”。

他还认真地祝愿父亲在另一维空间一切安好，并且可以“认识那里所有的鱼”，因为他记得，父亲生前最得意的就是——自己认识这世上所有的鱼。

作者冯唐还未彻底从父亲离世的痛苦中走出来，却又不得不面对新一轮的亲情危机，那就是——如何和母亲和平相处。

以前，他和母亲在一起时，还有父亲做润滑剂，而现在父亲的离去，顿时让他和母亲的相处失去了平衡。

他在文中坦言：“如何真诚地、持续地、不自残地、愉快地和老妈相处，似乎永远无解。”

甚至在他看来，像战胜自己、婆媳矛盾、为民立命、为天地立心等事儿，在“如何与老妈愉快相处”面前，已经全都不叫事儿。

冯唐的母亲是个什么样的人呢？

文中这样写道：“每次见老妈，我都觉得她蒸腾着热气，每一刻都在沸腾。”很显然，脾气不是很好，相处时自然得小心翼翼。

如何和母亲和平且愉快地相处呢？

父亲采取的方法是“装聋”，兄长用的是”忍耐“，冯唐自己则直接选择了“逃亡”，惹不起总躲得起吧。于是，他从高一起就开始住校。

可如今，父亲离开了世界，兄长远在他乡，母亲虽依然会张牙舞爪，但已年逾八十，越来越需要家人的照料，为此他必须要找到能与她愉快相处的新的方式。

在尝试了讲道理、念咒语等无数方法后，他终于发现“顺势疗法”最有效。

什么叫“顺势疗法”呢？按书中的原话就是“无原则，往死里夸”，既然改变不了，那就顺毛捋。再说赡养双亲不就是为了讨他们的欢心吗？既然如此，那怎么让他们开心，就怎么来呗！

打个比方，譬如母亲在微信群里，向亲友吹嘘说自己在生活上没啥开销，有钱没钱都活得很滋润。

要是以前，儿子肯定会怼回去，毕竟是母亲的吃喝拉撒、水电煤气、旅游交通等所有费用全是自己负责的。

但按照“顺势疗法”，就绝对不能这么说，那应该怎么说呢？作者冯唐就给我们做了正确的示范。

当时，他一脸崇拜地对着自己的母亲，说：“勤俭是中华民族的千古美德，您是典范……如果没有您的勤俭持家，我们怎么能到今天？爱你！”

这一顿溜须拍马顿时就把母亲夸懵了，但是懵完后立刻笑眯眯地回道：“就是啊！如果没有我存钱，怎么有钱供你们读书、出国、找媳妇？”

末了，还夸道，还是儿子最懂我。你看看，双方皆大欢喜！

用心对待自己的亲人，不断去尝试，总能找到正确的方法。

所谓的中年亲情危机并不可怕，只要用我们的真心，用我们的爱和包容，努力去尝试，找到正确的方式后，危机就能一步步被化解。

03

其实，油腻危机和亲情危机都只是存在于外在，还不算什么，恐怕真正最难应付的还是在我们的内心，那就是中年的自我价值危机。

从字面上理解，就是对于我们自我价值的存在产生质疑。

很多人在年轻时取得了一定的成就，到了中年反而容易患得患失，一旦遇到生活的波折或是来自外界的质疑，就会对自我的价值产生怀疑，甚至可能一度会失去自信。

那我们应该如何去应对这场中年的自我价值危机呢？

我们先来看看作者冯唐是怎么做的。从儿时起，他就被父母和社会逼着做所谓的“好学生”。

考上了人人艳羡的协和医学院，毕业后又进了世人梦寐以求的全球顶级管理咨询公司麦肯锡，一呆就是十年。

年轻时，他还曾立下豪言壮志，“要用文字打败时间”。

当时，还在国际著名咨询公司麦肯锡工作的他，一周平均工作八十个小时。

但他为了兑现自己的豪言壮志，也为了缓解自己巨大的工作压力，于是利用一切的琐碎时间，在车上、飞机上、会后、酒后等开始写作。

三十五岁前，他完成了四部长篇小说，其中长篇小说《不二》一度跻身于书店的畅销书排行榜里。

钱有了，名也有了，按照世人的话说：“人生荣耀，莫过于此”！

但是，人工智能的出现，也让曾经年轻气盛的他不得不开始面对即将到来的危机。

1997年，当人工智能第一次打败人类象棋高手时，他就已经开始关注这方面问题。

此后，他看着人工智能以飞一般的速度在发展，不得不感慨：未来很可能有很多工作将被机器取代，包括某些传统的创造领域和智慧领域，譬如剧本写作、疾病诊断等等。

如果继续发展下去，人工智能甚至可能会做到理解人类感情，那么创作出一部杰出的小说，写一两首虐心的情诗，自然不在话下。

最后，冯唐戏言道：“我这一辈子可以简单总结为一步步被机器打败的一辈子、一步步被机器羞辱的一辈子。”

他甚至戏谑般写道：“二O五O年的一天，早上醒来，心情一般，对着手机说：‘亲爱的，给我写首情诗好吗？越虐心越好。’”

那么，还要继续写下去吗？

要！

第一、要做到不害怕。

从另一个角度去思考，既然人工智能能做那么多事，那就让它们去做！

就好比洗衣机能帮我们洗衣服，扫地机器人能帮我们打扫卫生……我们可以把更多时间省下来做其他的事，何乐而不为呢？！

第二、既然喜欢，就去做。

汽车已经可以达到每小时三百公里，但是人类马拉松比赛一直没有停过，参加的人数也是与日俱增。人工智能所擅长的，和人类的兴趣爱好并不冲突。

所以，如果真心喜欢写作，那就去做，不用管其他的。

第三、培养另一种兴趣爱好。

如果某一天，我们一觉醒来，发现自己不用写作了，这事儿已经被人工智能抢走了，我们那时应该怎么办呢？

别担心，尽快培养一种兴趣爱好，可以去消磨时间，能够帮自己找到同类，譬如毛笔字、甲骨文，或旅游等等，帮助缓解精神上的压力。

其实，面对未来，人类有很大的可能性去保有自己的尊严，正如作者冯唐所言：“我们无需像机器一样有用！”

我们不需要“明确的目的”，我们可以有着“无限的可能”，所以生活在这个时代，既然无法阻止时代的变化，那就放下心中所有的包袱，多去创造，“挖掘你的神性”，“活出更多人样儿”。

所以，从这个意义上来看，我们最大的敌人从来没有其他，只有我们自己。

在这场中年的自我价值危机中，我们要做的就是——如何战胜自己。

作者冯唐给出了九字真言——“不着急、不害怕、不要脸！”

“不着急”指面对时间时应持的态度。

努力完后就要会放下，不仅要会“手里放下”，更要学会“心里放下”，给自己足够的时间，给别人足够的时间，也给自己的目标留下足够的时间。

就像春天播种一样，浇了水，施完肥，再给予足够的空气和阳光，但是还要耐心等一段时间，我们才会看到从土里冒出的那嫩绿的芽儿。

“不害怕”指对于结果的态度。

在结果来临前，我们能做到的就是“尽人事，听天命”，再多的担心、害怕都无济于事。

结果来临后，如果发现没有达到自己的预期，那我们能做的依然是不害怕。

所谓的“穷途末路”，往往只是我们自己以为的，实际情况常常没有那么糟。所以，只有认真总结得失，再试一次，方是上策。

“不要脸”则指对他人评价的态度，这是九字真言中最难做到的，因为自责、后悔、羞愧等负面情绪，对人类自信的破坏力是最强的。

我们能做的只有：“是非审之于己，毁誉听之于人，得失安之于数”，翻译过来就是三个字——“不要脸”，放下心中所有的包袱，去勇敢面对结果和评价。

好了，今天的解读就到这里，下面为你总结一下《无所畏》的精华内容：

首先，我们谈到了如何应对中年的油腻危机。

其实，“油腻”并不可怕，也没那么复杂，只要从他人的观感，与别人的谈话，以及生活细节等三方面去注意修饰自己，小心规避，就能成功避开中年的油腻危机。

其次，我们谈到了如何应对中年的亲情危机。

无论是面对离世的亲人，还是要面对老顽童般无理取闹的亲人，我们能用的就是我们的真心，以我们的爱和包容，努力去尝试各种方法，一旦找到正确的方式，危机就能一步步被化解。

最后，我们谈到了中年的自我价值危机。在这场危机中，我们最大的敌人就是我们自己。

如何战胜自己呢？运用作者冯唐的九字真言——“不着急、不害怕、不要脸！”

面对时间，要做到不着急；面对结果，要做到不害怕；面对世人评价，要做到不要脸。做到这三点，你就赢了！

有人曾向著名的英国哲学家弗兰西斯·培根请教：“人的一生中，最重要的才能是什么？“

弗兰西斯·培根的回答是：“第一，无所畏惧；第二，无所畏惧；第三，还是无所畏惧。”

其实，每一个问题都有解决的方法。

面对生活中的种种危机，只有拥有坚定而强大的内心，才是解除危机的关键所在。

只有做到“无所畏”，你才能披荆斩棘，勇敢地面对每一场危机；你才敢勇于尝试，积极寻求各种方法；你才能在生活中拥有更多的可能性，获得更多的机会，从而成为更好的自己。