英语日历--摘录自公众号麦格兰岛
Holding a grudge is like drinking poison and expecting the other person to die. Forgive others, not because they deserve forgiveness, but because you deserve peace.
心怀怨恨就像自己饮下一杯毒酒，却指望另一个人能被杀死。原谅那些人吧，不是因为他们值得被原谅，而是因为你有权得到内心的平静。
小鹅情诗--摘录自公众号小鹅情诗
等待救援
飞机在棉花糖里搁浅,
引擎吹灭焦急的火焰,
我盖好氧气面罩,
等待救援。
今日感恩·成功·3～5件事
⭐️今天早起床了半个小时，而且醒来了没有赖床，赶紧拉着🐷起来，不然极有可能又是八点多啦🤣。
⭐️早上梳理了下自己日常喜欢做的一些事儿，才发现今年的活动基本就只有那十几样，倒不嫌少，还希望明年能够继续精简，留下最有价值的，过滤掉一些信息来源，以防信息过载！
⭐️开始思考新的一年想要改变的地方，今天想到的有：分享多一点真实的自己、努力证实自己的缺点，也罗列了五条缺点，期望用意义疗法中的“矛盾意向法”（参考阅读笔记｜妙读《活出生命的意义》）来帮助自己自我完善。
️⭐️正常进行了每日小憩，很棒，不过下次需要注意在13:00-13:30期间进行（btw，猪猪🐷很快就睡着了，let me recall，似乎不到一分钟😂😂）。
⭐️今天冬至，给博sir，还有🐍、🔫和他们的女朋友发去了节日祝福㊗️，也告诉了博sir我的近况，有些东西是可以放心和好朋友说的～
对了，今天也打了个电话回家👪
健康·饮食·锻炼
连续打卡第三天，身体得不到足够休息，这时开始有点和我作对了🤣🤣
明天休息一天，让肌肉好好休息一下
人际·家人·朋友
💗 爱人：今天给猪猪适当放了一会假，下午四点和她一起去菜市场买了材料回来炮制家乡特色小吃。不过…最后出来的效果不太好，虽然和面是会了，但是煮熟后发现与想象中的差距甚远，外加一些冷的烧鸭，🐷吃了肚子不太舒服，现在还在蹲厕所☹️
👬 友人：好朋友是你可以放心倾诉的人～
思考·创意·未来
💡 新的一年，头等优先级：
设立目标—拆解目标—转化行动—坚决执行--修正反馈
