不知道是不是每个都有自己一个人在静静擦皮鞋，或者洗厕所的经验。笔者在一次郁闷时，就跑去刷厕所，看着那肮脏不堪的变得一尘不染，紧接着心情也跟着被冲刷的干净，舒畅了。后来一次次郁闷，我跑去洗洗手盆，皮鞋，衣服等等。结果都是事后浑身轻松，为此，特意思考了一下，为何这样就可以解决郁闷了，当时，跑出来几个字，不垢不净，不增不减。
1 专心问题 曾经有一典故，行者问老和尚：“您得道前，做什 么？”老和尚说：“砍柴担水做饭。”行者 问：“那得道后呢？”老和尚说：“砍柴担 水做饭。”行者又问：“那何谓得道？”老 和尚回答说：“得道前，砍柴时惦记着挑 水，挑水时惦记着做饭；得道后砍柴即砍 柴，担水即担水，做饭即做饭。”凡人的我们呢，不说得不得道，从能量角度来看，当你在忧愁，郁闷，烦恼一件事时，往往是不能及时解决的，源于各种原因，也往往是不能身心合一的，脑里想暴打老板一顿，事实你还在笑脸迎人。这有点类似在原地一边踩刹车，一边踩油门，白白浪费能量，却做不了一点功。也应了那句话，我们唯一的恐惧，就是恐惧本身。能量耗尽却无用。一份精神一份事业啊！而你专业用一件事时，刚好相反，是能量凝聚过程，可以更高效，而且会从物质维度到精神，身心合一，内心喜悦啊。当然不仅是做洗涮，问题是你真的投入专心没！
2 固化问题 一条河流被固化，没有活水，慢慢会腐化。一个人在郁闷状态，会不会像是安装病毒程序，而且不断的重复循环的。思维固化，越陷越深！从垢到净过程，会不会就是个动态，看到本身具足的干净。心随境转！有点身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃。勤打开最初的真实初心，洗涤各种欲望尘土。人到大自然去，总会有沁人心脾，豁然开朗的感觉，究其原因，一是人在大自然中中如尘土，被溶解了，自己心的空间大了。二是自己与大自然能量交换了，对于整天对着电脑，玩着手机，各种电磁场干扰，略显浮躁。被大自然静谧重镇下来。同理，由污到静，你全心全意投入时，心随境转！这个洗涤影响非凡啊！
