①按时吃饭，早睡不熬夜，养好身体根基；
②少与人闲扯，不掺和无关杂事，守住精力；
③对轻视你的人，果断远离，别消耗自己；
④过往之事不翻旧账，别让回忆扰了当下；
⑤不妄图改变任何人，哪怕是至亲，尊重彼此差异；
⑥改掉“别人稍示好就掏心”的毛病——善意要有锋芒，真心别给错人。
事缓则圆，人缓则安。事情发生时，不必急着回应，更不必为此焦虑崩溃。所有风浪都会过去，人生从不会被一件事彻底搞砸。当局势不利时，“缓”是智慧，“稳”是底气。
凡是失去的，本就不属于你；凡是执念的，都会困住自己。山高自有风景在，心宽方能百事欢。
