发简信
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人生回报率最高的8件事
1. 深耕身体： 早睡、控饮食、规律运动，健康是所有收益的底层本金。 2. 持续读书： 低成本拓认知、破执念，拉开人和人层次最快。 3. 情绪自...
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抗炎饮食
地中海饮食是很早之前就流行的一个概念，最近又火了起来。地中海饮食就是源自地中海沿岸国家，主要是希腊、意大利、西班牙等国家的传统饮食模式。由于历史...
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采茶手提茶箩上南山 青嶂里下采碧岩 吾爱森林古茶韵 诗书耕读赛神仙
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数飞机郑州机场的候机厅里 横七竖八歪躺着看手机的人 无聊的数着窗外起飞的飞机 轰鸣声飞向远方 此时的季节市区里满天飞舞的桐毛 夹杂着灰尘让人睁不开眼 ...
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有趣的活着
王小波说人应当拥有诗意的世界，这诗意，未必是琴棋书画的风雅，更多的是一种热爱生活的态度。 有趣不是天赋异禀，而是一种本事，一种智慧。它能让人在柴...
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喜欢与气血
喜欢与爱。喜欢是气在动，爱是血在流，人间至补是心上一人在中医的智慧里，世间万物皆不离气血，人的喜怒哀乐、深情执念，也都藏在气血的流转与藏泄之间。...
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治愈自己最好的方式季羡林老先生曾说：“在人生的道路上，每一个人都是孤独的旅客，人间万千光景，苦乐喜忧，跌宕起伏，除了自渡，他人爱莫能助。” 在世间行走，六生皆苦，...
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留白在生活之中的应用留白生活是一种源于中国传统美学（尤其是中国画）的生活哲学，强调在生活、情感、时间与空间中主动保留“空白”，以营造余韵、呼吸感与内在宁静。它...
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用力过猛与留白艺术切记用力过猛”意思是：做事、说话或待人接物时，不要过度投入、急躁冒进或表现得过于强烈，否则容易适得其反，带来反效果。 “用力过猛” 指的是在行为...