焦虑的根源是什么

今天晚上自己一个人站在阳台上，看着外面璀璨的灯火，梳理着自己最近的种种烦恼，突然发现原来我的烦恼基本可以定义为焦虑，而我所有的焦虑竟无一例外来自于我糟糕的自律，学英语顺利拿下文凭，减肥控制形体养成好的生活喜欢，还有一次又一次的戒烟行动.这基本每个周每个月都会立志笃定要自己或者不做的事都会在一次次的自律沦陷中无疾而终，而我自己却在这一次又一次的灰心丧气中逐渐丢失了我的自尊，可能我自己都不相信我会坚持下去。真是可悲

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