没有记录就没有发生。
没有反思的人生不值得过。
我的三个标签：
1.从教26年的语文教师
2.易效能终身学习和践行者
3.幸福家庭公益讲师和幸福家庭建设者
第9个90天践行目标（1-7天）
1.家庭指导师学习践行
2.阅读训练营
3.学习了凡智慧
4.膝修营训练
5.禅绕画学习
本周工作/生活：
1.继续践行良好的生活习惯
1）早睡早起+休养
2）冥想+站桩
2.学校教学/后勤工作
3.学习了凡智慧
4.阅读
5.膝修营训练
6.参加易效能各种会议
7.参加二阶38期2.0践行
8.234期带班
9.参加家庭指导师培训
生活好习惯打卡：
本周习惯被外出学习打破：只有冥想做到一周全勤。下周做调整。
备注：早起6:00之前，早睡22:30之前
成长
本周阅读时间1小时40分钟，阅读《高绩效教练》。
樊登听书1本： 《有限游戏和无线游戏》。定期分享樊登读书会书籍。
学习叶武滨老师的时间管理九段新课程。
学习《了凡生意经》。
0516-0519参加家庭指导师初级班培训，是南方首届家庭指导师。
事业
常规教学及后勤工作，采购各种教学耗材。
0513国旗下讲话《永恒的母爱》；上报周工作计划；采购食堂用诱捕式灭蝇灯，发票整理；新疆部返疆高考护送教师保险办理；物业员工4月份加班统计。
0515采购培训处茶艺师考试用品。市卫监所卫监局来校检查教室课桌椅、灯光规范，保健室，二次供水等事宜。安排搬运旅游系实训室重物。
0516-0517请事假。
效能
本周吃青蛙28只，番茄钟60个。
0514参加教练晨会。
0516参加周四的内训晨会。
0518参加159期8.0班会，感谢林彦和军娜整理成果的分享，感谢李娜的指导。整理需要投入时间，同时也要注意方式方法，有教练指导更好。班会上听到一个不太好的消息，一云小伙伴因为身体原因需要离开践行，非常震惊，还那么年轻，生活方式也很健康，怎么会得这种病，虽说是早期。癌症年轻化比率在高起来，或许是因为现在的压力太大？心理需要疏导？
0518参加3.0特训营毕业典礼，今天的主持毓麟特别用心，各位小伙伴的分享也非常有能，感觉比一阶践行还要好。真的非常感恩班委组长的付出，非常感谢每一位扎实践行的小伙伴，为你们骄傲！
完成上周检视并简书分享。
云之家青蛙打卡做到6天。
上传周二晨会会议记录到指定印象笔记共享。
社交
与学习群里的小伙伴互动。
0513参加了慧芳姐组织的微信线上会议，主要是探讨如何把易效能的体系导入到幸福公益项目中。
0515参加特训营班委会，商讨周六毕业典礼和4.0怎么走。
0516-0519感恩生活委员芳芳，午餐安排很好，加深了小组情感连接。
0517感谢丁晖助教邀请了乐子老师、课程运行总监和一萱老师和我们共进午餐。
0518我们又有缘和乐子老师共进午餐。
家庭
践行爱的五种语言，每周给婆婆和父母打电话一次，关心老人身体健康。感恩父母本周送来新鲜蔬菜。
感恩老公打扫卫生、买菜、洗碗、上下班接送等。
感恩老公动车站接送。
小确幸
0519感谢欧姐中午特地抽出时间来看我，感谢语彤送我到临平动车站，都给我带了枇杷，对于我这个膝盖有点受伤的人来说真的是甜蜜的负担。
感谢丁晖助教这4天学习的支持和陪伴，感谢丁老师对佑嘉的点拨，不走寻常路，要走自己的路。
周收获
参加杭州十期家庭指导师培训，我感触最深的有以下几点：
1.代兵老师关于情绪管理这块内容的学习：关于情绪管理当中，以前更多的是学习如何管理自己的负面情绪，这次代兵老师讲到的如何强化自己的正面情绪，让自己的心情更好，用心锚锚定这一种好的状态，从积极的正向的方面告诉我们可以怎样更好的管理情绪。我们要把更多的关注点，放在自己做得好的，做得到的地方；让自己感觉更好，正面的加强，负面的减弱，用自己的正面经验把事情做得更好。
2.代兵老师说：每个人都是完美的，每个人都有100分。凭什么这个叫做缺点，这是谁定义的？
我的感受是：当我们有足够强大的内心，当我们的信念足够坚定，我们就不会受外界评判的影响，我们清楚自己是什么样的人，我们就会更加有力量走向自己的未来。
3.一萱老师分享教育的5大核心理念：
家庭教育远远重要于学校教育
幼儿教育远远重要于成人教育
亲子关系远远重要于亲子教育
夫妻关系远远重要于亲子关系
父母好好学习，孩子天天向上
如果家长能够真的认同这些理念，并且运用到自己亲子教育中去，那一定会收获非常和谐的亲子关系，也能够更多地支持到自己的孩子的成长。
4.韩延美老师分享的如何激发孩子长久的学习动力，我感受最深的还是我们要发自内心的去接受、尊重和爱孩子，只有和谐的亲子关系，才会有好的有效的亲子沟通。从韩老师分享的她女儿成长的经历当中，我感觉最有力量的一句话是——我相信你。
0519是禅绕画周检视的日子，脑袋里一直想的是把6天的打卡重新拍照，就是没想到用拼贴趣。在傍晚赶车途中没有找到合适的场所拍照，结果超时（截止晚上8点），吃了一张红牌警告。也挺好的，让我有一份觉察，外出学习如何做好检视。
下周工作/生活：
1.继续践行良好的生活习惯
1）早睡早起+休养
2）冥想+站桩
2.学校教学/后勤工作
3.继续教育：沙盘游戏技术培训
4.阅读
5.膝修营训练
6.参加易效能各种会议
7.234期带班
