最近感觉疲累，并不是身体上的，而是心理的，于是开始反思我们为什么会觉得累，得出两个结论：
一是，同时思考和做的事情太多，
比如一边刷手机一边听音乐，一边刷剧一边计划明天的事情，一边看书一边脑子里千头万绪……看起来好像啥事都没耽误，但一件事都没做好，反而增加了很强的心理负担。
二是，做一件事的时候没有思考只是机械的重复。
有的时候，我们确实是只在做一件事，但也会觉得累，为什么？因为在做这件事的时候只是在机械的重复，比如不停的刷手机，各种搞笑段子，比如看小说，一页页一直翻……这些事做的时候很爽，但一旦停下来就会相当的累，筋疲力尽。
那怎么办？两条建议：
一是，一次只做一件事，全情投入
有个词，叫简单有效，越简单越有效。越简单，越稳固；越复杂，越不稳定。找到你所需要的那个一，并且坚持下去。
完美在有的时候其实是熵，一味追求完美完善有时并不可取，有些事只需要做到60-80分即可，重要的是可持续。越是复杂的系统，稳定性越差；越是简单的结构，越是稳固，可持续性越强。
所以，将所有要素进行拆解，找到其中的关键点，一次（或者说一个时间段内）只做这一件事情，直到已经做到了极致，或者从这件事里升华出来了“二”。
二是，赋予价值和意义
一件事，如果被赋予了价值和意义，那么最终的效果是完全不一样的。比如，一块一块砖砌墙，你告诉他建设美好城市和家园的意义比什么都不说要好得多；比如，文员每天录入数据，那也应该直到这些数据的意义是什么，赋予他这项事情的使命感和价值感。
当然，纯粹的放松也是可以的，比如刷手机刷剧，那就告诉自己这段时间用来放空和释放压力，这也是很重要的意义，为后续的自己积蓄势能。
所以，要让自己活的更自在，建议是一次只做一件事，并赋予价值和意义，短期长期都可。
