减轻负担，集中力量，专项学习。
6点起床，6：30--8：30，两个小时时间，学习初中语文课文，或者初中英语，四天语文，三天英语。留半个小时时间，看看报纸，或练练字。
白天如果学习，就学练琴，有时间就做运动。
冥想早中晚。想做就做，但最少一次，最好保持两次，每天20分钟以上。
晚八点到22：30，看杂志，读国学，做笔记，听MOOC古代汉语课，练字，翻字典，日更。
平静生活。
进一步，入定。退一步，闲适。前进，工作学习，后退，诗书茶艺，学习文字，沉浸游戏。
每天最多打三个小时游戏。
不能再多了。玩游戏不管技巧或等级，控制时间是关键。一天只玩一个区。
上午11：00练琴，练琴之前，在店里听课（玩游戏）。
中午冥想，两点钟结束。
下午运动，4：00-5：00。运动之前，只有听课和工作。如果没工作，就自由安排。
周一和周五，下午休息。护理，调整，喝茶聊天。
在店里的时间，是早上9：00-11：00，下午14：00-16：00。
把不必要的社交，取消。把不必要的消费，控制住。
