MemoryMaster

Memory Master

一 、Forget遗忘

遗忘似乎是记忆的天敌,但是善用遗忘规律却能帮助我们更好的记忆。

复习的最佳时间是实际材料的1~24小时,最晚不超过2天,复习时间太长,就有一种生疏的感觉。

具体的复习时间,根据遗忘曲线,科学家们对复习时间做了一个具体规划:

第一次:20分钟
第二次:1个小时
第三次:2个小时
第四次:1天
第五次:1周
第六次:1个月
第七次:3个月

按照科学规律来进行复习,不仅能为我们节省更多的学习时间,又能为我们带来更好的学习效果,何乐而不为。

二、Visual形象化

人的大脑分为左脑和右脑,左脑负责语言,逻辑思维,右脑负责形象思维,右脑的记忆能力是左脑的100万倍,比记忆文字要快要牢。

举个例子,我们在教幼儿识字的时候,总是采用看图识字的方法,比如交幼儿识苹果的时候,就指向苹果的图片,是椅子的时候就指向椅子的图片,如果单纯的教苹果,椅子就很难记住,为什么呢?因为文字本身很抽象,我们记文字是靠左脑记忆,即使记住了也很快忘掉了。如果把它转为图像,那就很形象了,是用右脑在记,所以很快就记住了,想忘也忘不掉。

所以我们记忆的时候,应该把抽象的东西转为形象的东西,让左右脑并用,不能单凭左脑记忆,两条腿一起走路,不是比只用一条腿更快吗?

三、Use运用

我们知道了记忆的奥秘在于形象化、左右脑一起记忆,要及时复习,光说不练假把式,只用真正运用到生活当中,才能训练出超强记忆力,接下来,一起看看实际运用。

1、谐音

圆周率后30位:3.141592653589793238462643383279
谐音记忆:山顶一寺一壶酒,尔留吾,上午把酒吃,酒干两餐不食肉,尔乐死,餐餐爬山来吃酒。

当年入侵中国的“八国联军”:俄国、德国、法国、美国、日本、奥地利、意大利、英国。
谐音记忆:饿的话,每日熬一鹰

2、Associate联想

联想在我们的记忆中发挥着巨大的作用,它就像一个网眼,让我们可以联想到另一个网眼。
单一记忆一样东西是很容易忘记的,应该要把记忆的东西与另一熟悉的事物联系起来,以起到提出一方就会带出另一方的作用,这样就不容易遗忘。

比如要记住“电话”这个词,我们可以把它与“太阳”一词联系起来。我们可以这样联想:我站在太阳上面给家里打了一个电话。
再如要记住“汽车”这个词,我们可以把它与“大地”一词联系起来,可以联想为:现在科学发达了,我只要一跺脚,大地就会“砰”地一下冒出一辆汽车来。

因为人们对于荒谬奇特的事情特别感兴趣,特别感兴趣的就记得深刻,因此联想要越荒谬、越奇特、越不符合逻辑,越好。

(1)、谐音+联想

老挝——万象:我们抄了敌人的老窝(老挝),缴获了一万头大象(万象)。
日本——东京:我的日记本(日本)里,夹着一条从东海里捕来的大蓝鲸(东京)。

3、Location位置

位置--让记忆有一个停泊的港湾。

我们到商场去购物,商场的商品总是按不同的种类分别摆放在不同的位置,只要走到你想要购买的商品区域,你就能很快地找到你所要购买的商品。同样到书店里去购书,如果你要购买一本《新华字典》,你只要走到工具书类的书架前,就能立即找到。试想,如果商场里的东西杂乱无章地放在一起,书店里的书乱七八糟地摆在一堆,那么是不是很难找到呢?我们记东西要不要像商场里、书店里那样将商品陈列在一定的位置呢?答案是肯定的。否则的话,就很难提取出来。

那么,那里是存放“知识”的位置呢?
首先,我们要在大脑建立一套定位词系统,然后,把要记的词放在这些定位词上面,需要用的时候,把它提取出来就好啦。

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