近日在读《踏上心灵幽径》一书。
今天看到这么几句话：
"我们让自己去感受恐惧、不满足、一直在逃避的困难时，心就会柔软下来。面对自己一直逃避的困难，不只是勇敢的行动，也是慈悲的行动。根据佛教经典，慈悲就是“纯净之心的颤动”，允许自己被生命的痛苦触碰。"
想到五年前刚刚开始学习超个人心理学与心理治疗时，找宝蕊老师做咨询的体会。
《所谓真实——写在二十五岁之前》
什么是真实的生活？
宝蕊说，你从来没有活得真实过，因为你不知道什么是真实。
在即将二十五岁的时候，被点醒，原来我以为理所当然的一切，皆是幻象。
曾以为，生活就是美好的，即使有痛苦，也只是插曲。
曾以为，如此积极乐观的生活态度，也是美好的。
现在想来，只是固执地坚守美好，拒绝承认痛苦罢了。
不知道应该感到喜悦还是悲伤，
在二十五岁，生命之花正开始绽放的季节里，
了解到生活必然经历痛苦，
了解到生命的无常和无法圆满。
诚然，是一份生命的大礼。
……
这是当时写下的部分文字。
过去，正是对不美好与痛苦的拒绝，造就了我内在的战争，也阻碍了真正的柔软与慈悲。
这几年，一路走来，让内在的冰慢慢消融，让失落与哀伤渐渐浮现与流淌，是痛并幸福着的过程。
诚然，生命的痛苦，我才只面对了一点点；然而，在路上，在逐渐直面的过程中，也已享受着莫大的祝福。直面痛苦并不会失去美好，反而会拥有更多当下的祥和，以及与万物连结的和平和喜悦。
于是，在我的咨询师介绍里，我这样写到：
曾经活在“一切都是美好”的幻象中，对所有“不美好”以各种方式隔离。然而生活总会将人推至现实的面前，面对各种困扰与痛苦。在超个人心理学的成长之路上，我开始认识与了解这个相对真实的不完美世界，也渐渐学习到如何在困扰与痛苦中，去面对和承担，去经历这种洗礼。进而体会到生命的连结，当下的喜悦。亲爱的朋友，成长之路有痛苦也充满希望，愿与你携手同行。
如今回望，依旧感恩，在迈入超个人之门的最初，就已种下“慈悲”的种子，也即灵性修行的重要面向。
在这条心的道路上，感恩一切的机缘与发生。
