从小耳边就常常听到“一年之计在于春,一天之计在于晨”这句话。其目的就是要大家抓紧做好计划,好好利用时间。所以上学的日子大家都免不了要早起,要早读,背单词,记公式……总而言之,早晨是一天当中学习最好的时间,学习效率最高,学习效果最好的“黄金时刻”,这也是大家的普遍共识。
然而,自从离开校园步入社会,虽然上班也需要按时按点不能迟到外,却怎么也不用像学生时代起得那么早了。人也变得懒散了。尤其离开父母独自在外生活,不用被老妈一声声的碎碎念“提溜”着起床,彻底放飞。可以将“不到最后一刻绝不起床”进行到底,肆意而为。
结婚生子后,虽然家里大大小小的鸡零狗碎也很忙碌,但是我发觉这仅仅是给自己做“夜猫子”找到了理由。早起这件事儿似乎离我远去了。虽然早晨为了做早饭,我仍然是家里起床最早的那一个,但是也不用在6:00前。
原本平淡的生活也就这样持续着,没有一点波澜。但自从加入了写作营,还有妈妈不烦。我一下子忙了起来,听课,打卡,复盘,各种小技能分享,让我的时间被挤满。每天忙于完成作业、打卡……总是打着擦边球在deadline之前完成。
弘丹老师提到要培养早起写作的习惯。的确,Twitter共同创办人杰克·多西(Jack Dorsey),每天5点半起床沉思,接着出门慢跑,每天给自己的功课是至少跑个6英里;美国线上(AOL)执行长提姆·阿姆斯壮(Tim Armstrong),为了阅读,每天5点起床,吸收新知后会安排健身运动,才会埋首新产品测试、狂发邮件……顶尖CEO都是晨型人,因为他们都知道,好好安排早上要做的事,能开启活力充沛的一整天,是高效率的秘诀之一。
所以要想有收获就要向成功人士学习,让自己也成为晨型人。那么如何培养早起的习惯并坚持下去呢?
以下是我的行动清单:
1.每天早起,第一件事用冷水洗漱让自己清醒。
2.把手机放在看不到的地方以免控制不住自己刷微信之类的app。
3.静心听课并心无旁骛的运用自由写作的方法完成课后思考题的写作。
4.坚持,让自己养成习惯。
5.重中之重,早睡以保证自己早起。
希望自己可以每天改变一点点,加油!