即昨天事件之后，爬楼调整为轻微锻炼，毕竟小命要紧。在小红书上刷到一篇小文“中医养生建议 懒”，懒得多食、懒的生气、懒得心烦、懒的多动、懒得多说。对于懒这件事，我还是贯彻得很彻底的，但是懒得多食，目前还需努力，毕竟喜甜食，嘴巴馋。

    今天利用碎片练习许赛文“瘦腰”和“走着走着就瘦了”，强度很低但是依旧有心慌胸闷的现象，大概我确实不适合动起来吧，需要“静养”。

      昨天在医院买的老奶油面包真好吃！