今天在跑步的时候看了一个小视频“5分钟打破一万小时定律”,看着就很心动。
演讲者说:只要20小时就能学习一项新技能。在一些书里也看到过相同的观点。
刚好我最近有想要学习一项新技能,准备尝试下这个方法······
五步法:
1.明确的决定你的目标。你想要达到的目标是什么?是怎样的画面?
2.解构技能。你把目标技能解构成很多小小的技能,你练习最重要的技能,把那些能够派上用场的技巧优先处理。
3.探讨。找书、找课程、找教练,那些在初期能够帮你解构技能的人或者资源,并认知哪一项技能才能帮你达到最好的成绩。辨认出重复出现的概念、技巧,在练习时自我调整。
4.消除妨碍学习的事,确保可以分配出来练习的时间。
5.承诺:至少20小时以上专注和认真的练习。