通过范登读书“亲密关系”与“做父母的享受慢的艺术”未读完，综合想和大家分享这个主题“享受与爱”。我的感受浅薄，内容粗糙，请见谅！
虽然我不是感情专家，也不是好的妻子，好的女儿，好的妈妈，好的员工，但内心却渴慕做到“好”，是的您猜对了，其实我自己是位完美主义者，要强主义者，记得小学时候自己是学委，如果不当第一，成绩不是最好的，必须肯定不行，或许凑巧小学时成绩的确名列前茅，其实完美和要强的后面隐藏着极度的自卑和不自信，随着年龄的成长，家庭环境的改变等等诸多主客观因素，到后期带来的问题是诸多的，如此给我的婚姻，服侍，养育子女生活带来力不可催的问题，领导曾说过原生家庭一书听书后，的确，我深知原生家庭给我带来的问题（父母的养育和家庭），传统的，打骂的教育，父母的问题，如大学和婚姻后我才知道零食，电影，逛街这些开心的事情，我也可以的，所以后期大学生活很丰富，很惊奇，也有很可怕哈哈，我真的不想我的儿子们像我这么大，有机会演讲时告诉他的同事我的父母对他们是怎么怎么不好，我想他们说父母是棒棒的！充满爱的！可能是个梦嘿嘿!因为的确我和浩日的家庭都是破碎和不完整的，我们发生问题和应对吵架是措手不及的，但我感恩有神的怜悯，我们的婚姻生活很幸福甜蜜！听书“亲密关系”主要讲给伴侣，无论是要恋爱还是婚姻的，在爱与被爱的过程中，曾经历过痛苦，恐惧，体验过狂喜与极乐，渴望建立真挚亲密关系，却又害怕再度受伤，但每个人比如我爱的语言是肢体语言，那么我们都一样想幸福，需要爱，想开心，需要快乐！从书中可以接受并了解，从而更美好的生活！
书中受益讲到亲密关系是“灵魂关系”的第一阶段，一起穿越亲密关系的复杂障碍，去洞察与消融情绪及情绪背后的原始信念，接受当前转化为欣赏，走出受害与迫害与拯救者的无休止循环，回归亲密关系，这里提到受害迫害与拯救是我们在关系里面三个角色。
同时听书说说到很有道理，“你付出100%，却只得50%效果，认为夫妻应是同频，同节奏是一样的，其实不然婚姻是一个人的事，我们需求是什么？答无论什么，只要有爱就可以了，举个例子有段时间我的孩子接连生病，同时我的丈夫也生病，感冒发烧一起来，有次早上送完孩子，丈夫的例子，还有一宿不睡，喘不了气来，我最想做什么睡觉，琪琪的问题例子，最近葬礼有点多。
恋爱进入婚姻，或者现在的试婚也好，书中有4个阶段
一月晕阶段，就是光环效应，
对方好棒，崇拜吸引磁场，这里面其实我们追求别人或吸引来做伴侣，是我们需要她、他陪伴，照顾了支持赞赏相拥而眠，同时真爱其实是对童年没有满足到需求一些追求，归属感确认自己的重要性，你想吸引什么人，你就装成那个方面的人，比如我缺乏自信，我会装出自信，我内心觉得对方可能不喜欢自卑的人，但别忘了，对方也在找他缺乏缺陷那部分，所以我理解了双方都是为了满足自己心理缺陷的，我们期望与需求，伴侣没有满足他的需求，源于内里缺乏爱，因为我们没有想从对方得到满足，如果对方没满足，就会觉得世界没有爱，以前想法申不可破了，需求别人，就是否认我们自心中有足够的爱！我们是单独独立的个体，本自具备爱，学会放手，不从对方得到期望，就很快乐。
二幻灭阶段，也就是碎了，全是糟糕的部分，哈哈我有过。
这里面有很多偏差行为，我们觉得梦想破灭了，少女梦没了，其实我们的目的是控制对方，因为所有争执的起源是双方共同痛，无论是哪一方引起来的，发现彼此问题，化争吵为理解，感谢对方！我们真的不能改变水，无法让对方按照我们的心意来塑造任何人，因为我们是人，不是动物，但我们可以改变自己，我们心思是关键，更新自己，心被恩典充满，一切都不是昏暗的，隐蔽的，享受过程的美丽，为每件事去感恩！这也就很好从三黑暗部分“内省”，转入四幸运阶段，找到亲密关系了。学会“允许”，接受他们的爱，那么那些需求就不需要了，可能难我尝试允许，婚外遇，孩子，都允许，学会“其实我没有那么重要”，会轻松很多，吵架时，举例子昨晚我学会理解允许，我头脑想着我是爱浩日，我的老公，等等呵呵根源在于自己，在于感恩，不从对方得到
也许走的很辛苦，但却越来越深会到，期初青涩爱情，已经变得成熟，像陈年老酒，散发出浓郁香气，在不惑之年，感恩上帝赐予这宝贵的爱情，使生命厚度增加，并且温暖着周围的人，举例子领导发过的年老图片的爱情
最后送给每个同事，因为我们都是有爱，和要主动爱别人，和被别人爱的人！
两个相爱的人，
在地球上创造了一座伊甸园，并开启了天堂之门
经验说这是不可能的，
爱说事无好坏，诠释在人，
骄傲说这太可笑了，
爱说事无好坏，诠释在人，
谨慎说这太冒失了
爱说事无好坏，诠释在人，
理性说这不合理
爱说事无好坏，诠释在人，
迷信说这会带来霉运
爱说事无好坏，诠释在人，
远见说这没有希望
爱说事无好坏，诠释在人，
当你说话时 要让你的话语发自于爱，
当你沉默时 要让你的沉默发自于爱
当你骂人时，要让你的责骂发自于爱
当你与你的伴侣相互保护时，你们彼此的保护，也应该发自于爱
让爱在你的生命里生根
美好的事就会发生
——笔者：月秋
