读《巨婴国》“守住界限,不再滥好人”
在人际关系中,亲密,很重要。
界限,同等重要,是的!
以前的我总是守不住自己的界限,不敢表达自己的真实感受。
我就有一个无孔不入的妈妈,看着她操心看着她累,我努力努力做个懂事的娃,所以从小就被熟人们夸乖娃娃。
记得有一次相亲被对方拒绝的理由是太乖了,他不喜欢乖乖女,我对对方也没有什么印象,就记住了这一句话!
乖成了我的一个标签,其实内心早已经苦不堪言。为了维护这一形象,总是压抑自己的需求努力迎合大人。而常常忘了自己到底喜欢什么需要什么。甚至常常被无辜的伤害。
我也是个讲故事讲不出细节的人,讲的多意味着我要去碰触内心拼命压抑的那些深层情感,那在我的家庭里一向是不被允许表达和不被接受的,所以我发现每当和别人聊天当我想去讲故事或者细节感受时常常被打断,即使我说出来时也是无比的生涩和索然无味。
“任何关系间,我们都要敢于用愤怒守住自己的界限。”这个我已经尝试过了。当老公说你去给咱们干这个去,你去帮妈做这个去,如果在我精力不济的时候会很坚定的说不,很实在的说现在我也很累,会很正大光明的睡到自然醒。当然得让他看到我的诚意,这样也能获得他的尊重!
前天晚上在公公表达对我的不瞒时,我拔杆而起(可不是打架啊,用甩面条表达我的愤怒)。忍无可忍,由此来捍卫自己的界限,我有错可以改,无论是谁你都不能倚老卖老来不顾我的感受啊!
合理的象征性的表达攻击性可以看到内心的动力。所以表达了愤怒后,在这两天的过渡期里不断的能看到自己内心的虚弱,不断的自我反思和完善自己的心灵。
如果我继续压抑,那可真会出现心理问题的。尤其是在哺乳期的妈妈们,容易得产后抑郁症的。情绪是需要流动的,也是被需要看见的,在此感谢我的老公,虽然生活也给了他很多压力,但是他仍然会站在我的角度来看待我的烦恼,由此以来,坏情绪会被转化,有低潮也会有风平浪静的时候。
之前公公婆婆常在亲戚和村人面前夸我能干说我好呢。再快的马也有失蹄的时候,再能干的人也有累的时候。
“攻击性的一个很重要的功能,就是划分界限。心理健康,是需要付出代价的,而一个常见的代价是——我不再是众人口碑中的好人。”是的,我不需要做个好人,乖乖女太累,孝顺媳妇难当,所以我才不要刻意而为之。生活中的点点碰撞都可以让火花照亮那曾经的内心黑洞,然后才能从更高的角度看到人性的亮点!