早在公元前300年，古希腊伟大的思想家亚里士多德就提出了 “生命在于运动”的名言。健康是人生的第一大财富，没有健康的身体作保证，理想，事业，成功等等一切都无从谈起，现代人越来越开始注重养生，而最好的养生方式便是适当的运动。
运动的形式多种多样，有人喜欢跑步，有人喜欢打球，也有人喜欢游泳，跳舞等等，无论哪种形式的运动，只要能持之以恒的坚持下去，就有益于身心健康，当然任何运动都要适量切不可过度，否则同样会损伤自己的身体。
在于我最喜欢的运动便是瑜伽与舞蹈，走进瑜伽世界，可以抛开所有的紧张与烦恼，让心变得平静与祥和，而舞蹈分明又是一种无声的音乐，是用自己的肢体去表达情感与故事，从而尽情享受其中的美好与快乐。因此这便也成为了我兴趣与爱好，且乐此不疲。
罗兰说：“运动的好处除了强身健体之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径”。于是，我一定要坚持下去，让运动成为自己的一种生活习惯。
