今天是10月10日 周三
起床：4:50
就寝：11：00
天气：晴
心情：愉快
纪念日：师徒结对仪式
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：专业论文发表
本月重要成果：写专业文章
今日三只青蛙/番茄钟
1.主持青蓝工程“师徒结对”活动
2.“风华杯”数学课堂教学大赛
3.请省教研员田老师为课堂大赛专家评委
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.带领三,五年级学生去张裕酒庄研学，置身画中，研中有学，学中有思，安全有序，不虚此行。
2.收到张大哥的红包和亲笔量身定做的个人签名的内容，张大哥特别细心，当他得知我获得一等奖，有了那本书后，立马改变想法，另外一份奖励就变成直接发红包啦，跟着这样的人学习，真的好开心。其实这件事情要特别感谢两个人：
一.要感谢裴法官，我介绍裴法官加入演讲日更群
二.感谢张大哥的细心与鼓励……
与你们同行真的心里好温暖！
3.和丝路之秋组委会老师联系，成功订票
人际的投入
1.全程带领学生在张裕酒庄研学
2.和朋友话别
开卷有益-学习/读书/听书
1.每天听本书《他人的力量》
2.听樊登读书会《商战》
健康与饮食：盒饭／凉皮
今日步数：13061
今日锻炼：快走
今日饮食: 盒饭／凉皮
3.好习惯打卡
【1】每天晨读晨讲，不断接近梦想
《原则》之工作原则之打造良好的文化
【2】每天一分钟，每周一本书。
《刻意练习》 作者：安德斯·艾利克森，;拆解人：靖雯
心理表征，让大师既见树木又见森林
什么是心理表征？
心理表征是一种与我们大脑正在思考,某个物体观点信息或其他事物相对应的心理结构，或具体或抽象。
国际象棋大师的心理表征;大师既着眼于全局来观察，想出很多招法，看到“一片森林”，又可以把注意力集中在具体招法上，观察“一棵树”。
杰出人物经过反复刻意练习，改变了大脑中的神经回路，创建了高度专业化的心理表征，心理表征又培养和发展了他们在特定专业领域的记忆能力、规律识别能力和问题解决能力。
心理表征的的五大好处;
1.有助于找出规律;最优秀的球员能迅速辨别出规律，做出正确决策。 经验丰富的攀岩者把对手形成了心理表征，带来更杰出的表现。
2.有助于解释信息;心理表征能帮助我们处理信息：解读它，保存在记忆中，组织它、分析它并用它做决策。 你此刻的思考也在帮你创造新的心理表征，更有助于你对心理表征的解读和运用。
3.有助于组织信息;医生将病人的事实和相关医学知识结合起来，辨别诊断方法，医生的心理表征越复杂，诊断越高效。
4.有助于制定计划;心理表征可以为很多行业和领域做计划，表征越好，计划越高效。写一封信、一个帖子、一篇文章或是一本书规则如下： 好好写，事先创建心理表征，引导你努力写作，然后检测和评估你的努力，准备随时调整心理表征。
5.有助于高效学习;技能与心理表征的良性循环：你的技能越娴熟，创建的心理表征越好，心理表征越好，越强化练习，越磨练技能，从而做好以前从未做过的事。-------------------------------------------------------------------
