01

前段时间有个案主找我，因为无法走出与前男友分手的痛苦。

“你知道么果然”她边委屈地哭着边说。

“我们从小就在一起青梅竹马，那么久了，我们就是应该在一起的……”

她说了好多，我总是觉得这些都不是根本原因，于是就引导她让她继续说，直到她说出了一次事情，我觉得那才是放不下的根本原因。

原来，在这次分手之前，两人也分过一次，那一次案主也痛苦，只是那时案主的妈妈正是癌症晚期，无暇顾及自己失去爱情的痛苦。

案主整日陪着妈妈，没想到最后妈妈还是走了，案主痛失了这辈子无法再拥有的最重要的妈妈的爱，伤心绝望，加上爱情的失去，于是一个人游走在绝望的边缘无法自拔。

就在这时候，男朋友听说她妈妈去世的消息，不忍心让与自己相恋多年的女友一个人承受这些，于是主动回到案主身边，说是要陪她走过这一程。

结果，一年后，这次分手，案主真的无法接受了。

为什么会这样？

简单来说就是，在你已经对爱绝望（妈妈的逝去）、加上爱情的失去、甚至自己对生活也丧失希望、想要结束自己的生命以脱离这一切痛苦的时候，他又给了你活下去的勇气和希望……

从此，你不用痛苦了，也无需绝望了，你无意识地把他投射成“自己生命的希望之光”，只要有他在，就有爱，只要有他在，就有希望！

02

今天有位案主找我咨询，同样也是苦于要不要跟男朋友分手。

她跟我描述了很多关于他们之前恋爱的场景：唯美、浪漫、亲密、连接、快乐、自在……总之各种美好，都发生在了他们身上，只可惜——

我们都是凡夫俗子，我们几乎每个人都有着共同的深层次的心灵需求，就是“被爱”。

只要有需求，就想要被满足，只要想被满足，就要抓取一切来满足，只要一抓取，外在必然要逃离你。

于是，再怎么浪漫美好的爱情，最终也妥不了进入一个“你争我夺的斗争期”，你非常让对方按照自己的标准来听自己的、服务自己、围着自己转……可怕的是，他也是这样想的。

“现在，我很纠结，我不知道是否应该跟他分开”，案主跟我说。

“嗯……”听她说了那么多，结合我们之前交流的基础，我回应了她一句，紧接着问她“你觉得对你来说，男人是什么？”

“男人就是力量，就是安全感，就是希望，就是依靠啊！”

嗯，一听这答案，我就知道，惨了。

“如果男人对你来说是安全感的话，那岂不你有男人就是有安全感，你没男人就没有安全感？”我反问她一句。

“是的啊，我就是这样想的，所以我就要抓男人，死死地抓住他，这样我才有安全感。”

“额，亲爱的，哪个男人会被你死死地抓住呢？没有自由对一个人来讲是巨大的痛苦，谁也不会被谁死死地抓住的，你去想想如果他对你这样的话，你会如何？”

“拼命逃走”！案主不假思索地说。

“没错，他也是一样”，我说。

这位案主除了本身就已经认定了“男人是希望、力量、安全感、依靠”之外，她也与第一个故事中的案主有着类似的体验，就是在她与前夫长达十年分居冷暴力之后，突然之间，这个男人的出现，让她对两性绝望十年的冰川融化，燃起了希望……

03

如果不觉知，可能很多人会讲：唉，这些男人怎么这么爱给别人希望，你给了别人希望，就要负责任，你给人家希望，结果还不负责任，导致人家又再一次绝望，多痛苦啊，还不如你当初就不给人家希望，让她就那么活着也好——得不到，痛苦，得到了又失去，更加痛苦。

嗯，上面这番话，我只想说“受害得好有道理”，但是你看到了么，你把你人生的力量、希望、安全感、幸福等所有一切你想要的美好感觉，全都寄托在了一个男人身上……你不觉得这个逻辑有点说不过去么？

这两位案主的故事，让我想到了“英雄救美”，所以专门去书里查了一下关于这部分的理论。

著名的爱情研究学者哈特菲尔德认为激情爱的实质是个体的紧张和唤起状态被贴上了“爱情”的标签。爱情是生理唤起和心理标签相互作用的结果。

不同的情绪的生理反应可以非常相似，比如恐惧、焦虑、开心的时候，人们的心跳都会加快，手会颤抖。但由于人们对这些反应的解释不同，就可能会体验到完全不同的情感。

个体如何解释情境、解释自己的生理反应，往往与外部的线索和“诱因”有关系。英雄救美女容易演绎出爱情佳话，就是因为在危机的状态下，美女生理上高度唤起，这时候如果英雄从天而降，那么就很容易被美女解释为英雄的出现是她紧张的理由。于是危险过后，温情和吸引油然而生。

加拿大温哥华背部的千山万壑中有一座卡皮兰诺吊桥，健在湍急的河流之上的230英尺的空中，非常危险。但这座桥并不像人们想象的那样是“索命桥”——几乎没有人在这里自杀，相反却上演了许多罗曼蒂克的故事，而被认为是“爱情桥”。这其中的道理应该不难理解。

以上这四段摘抄于《心理咨询师基础知识》教材，想要解释一下“英雄救美”的心理情况。

用我的话简单来讲，就是在危机时候，美女各种紧张焦虑担心（生理唤起），这时出现一个英雄，美女会误以为自己是因为英雄的出现而紧张心跳，于是危机过后接踵而至的就是美好的爱情了。

但是我觉得这只是一部分心理原因，另一部分的心理原因是，美女在担心紧张焦虑恐惧时，恰巧出现一位英雄为其排忧解难，简直是被爱到了有木有，何止被爱，还有一系列心理感觉：“哇，好有安全感哦”、“哇，我好幸福哦”、“哇，我好特别哦”、“哇，我好被老天眷顾哦”……

然后自己找了几十年的安全感和被爱的感觉，终于在这一刻，落地生根了。

04

前两个故事中的案主，她们与自己男朋友的情感，肯定有各种复杂的缘分，但是其中一个部分，我觉得就有这个“英雄救美”的情愫。

第一位，在痛失妈妈痛失爱的绝望境遇，这个男人让她重新对爱又燃起了希望；第二位，在十年的两性冷冰冰的绝望中，总算被融化并点亮希望之光。

然而，两位案主被唤醒后，特别害怕再失去，再回到从前那份绝望和冰冷里面，所以就要好好地守住眼前给自己希望的这个男人，然而，慢慢地，却演变成了抓取、控制……

结果男人就要跑，她们就果然再一次面临体验绝望和冰冷的痛苦。

或许她们觉得是男人的不对，要么你就不要给我希望，给了希望就要负责到底，不能再让我失望。

但实际上，是她们在一开始觉得“是这个男人给了我希望”的时候，就已经搞错方向了。

没有人能够给你希望，除了你自己；没人能够让你觉得无比安全，除了你自己；没人能够真正陪伴你呵护你爱你，除了你自己。

好了，不多扯了！

加油吧，亲们，先看见，再破除，重建我们人生真正的幸福路！

我是果然，感恩遇见。