高效率 慢生活

就寝23:00 早起6:00

要有多自律就有多自由

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【今日青蛙】

‍♀️早起写简书

‍♀️樊登读书听书

‍♀️写周目标

‍♀️准备本学期班计划

【健康】

一杯蛋白粉

【学习】

看书《有奉献精神的父母培养大人物》

【护肤】

早晚各一次面膜

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【睡眠监测】

早起看了睡眠记录，怀疑昨晚是没睡着吧，大部分时间是醒着的状态，究其原因还是昨晚睡迟了，过了十一点很难入睡

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【昨日收获】

周末两天一天看了一场电影，久违的3D，好久没有这样放松，趁娃不在这几天还可以好好浪一浪，周六《狼伴归途》看的感动落泪，周日《碟中谍5》彻底震撼，那种刺激的感觉，又感受了一把

下午和同事去采购教师节活动的甜点，我发现我俩有一个共同点，都比较出手大，好像不是花自己钱就是买买买

期待教师节活动，庆祝专属于我们自己的节日